Ma Santé

Les graines germées ont le vent en poupe. Ludiques, faciles à faire, riches en vitamines, ce sont de petits ingrédients excellents pour la santé et parfaits pour agrémenter une salade, une soupe, un plat.

Vous connaissez tous les champignons, les émergences parfois colorées et surprenants du réseau souterrain qu'est le micélium qui parcourt nos forêts. Peut-être même vous les dégustez avec grand plaisir à l'automne. Mais savez-vous que certains champignons ont également des applications thérapeutiques ? Zoom sur une espèce à part entière...

Lors d'une consultation chez un naturopathe, il vous expliquera qu'il y a 4 grands piliers à maintenir pour retrouver et conserver une bonne santé. Il s'agit de l'alimentation, du drainage, de l'équilibre nerveux et du terrain (l'hérédité). Nous pouvons agir sur les trois premiers...

Pas de bonne cuisine sans huile végétale : cuisson, assaisonnement, on se perd parfois dans la multitude des huiles végétales pour savoir laquelle utiliser.

Le blues de la quarantaine est très fréquent. On se rend compte que l’on vient de passer presque une moitié de siècle sur Terre, que ce temps est passé vite, et l’on pense rapidement à la vieillesse. Cela est angoissant et c’est normal. Pourtant, il est possible de passer outre cette période qui pousse de temps en temps à une légère dépression.

Bon nombre de personnes hésitent à consulter un naturopathe car ils en savent les bénéfices mais ne savent pas exactement comment une séance se déroule, ce qu’elle implique, ou ce qu'il faut croire. Il est donc important de pouvoir être guidé et de savoir réellement en quoi consiste une séance de naturopathie, et des bienfaits.

Lorsque l’on s’intéresse aux médecines complémentaires comme la naturopathie, il est parfois compliqué de savoir quels sont les bons plans, mais aussi quels sont les tarifs puisque ces derniers varient. Cela est aussi parfois accompagné d’une peur de ne pas savoir si cette pratique relève de quelque chose de sérieux, et s’il est bon d’y mettre le prix. ll est donc toujours utile d’être bien...

Beaucoup de personnes hésitent à se tourner vers la sophrologie parce qu’elles doutent de cette pratique. D’autres franchissent le pas chaque jour par curiosité, mais aussi parfois par besoin de trouver une réelle solution pour gérer les soucis de la vie quotidienne. Pas facile alors, de savoir ce qui marche et comment ça marche quand on entend que les échos des uns et les autres. Cet article...

Depuis quelques années, la sophrologie est très prisée pour accompagner la grossesse des femmes. Cependant, on ne sait pas toujours si ça fonctionne, quels sont les avantages pour le bébé, s’il n’y pas de risques etc. C’est pourquoi il est important de mettre les choses au clair sur les bénéfices de cette pratique pendant la grossesse.

La sophrologie est connue principalement pour réduire le stress. C’est la chose la plus générale que l’on sait à son sujet. Pourtant, si la pratique s’est développée sur des sujets moins vastes pour la grossesse, ou le sommeil, son utilisation pour le stress reste une valeur sûre. Le but est donc de ressentir à la fin de la séance de sophrologie un calme immédiat et une sensation profonde de...