Les nombreuses vertus de l'huile de bourrache

L’huile de bourrache pousse dans le sud de la France, on la reconnait à sa jolie couleur bleue et à sa fleur en forme d’étoile. 

Mais cette petite fleur bleue est surprenante de bienfaits pour le corps. On en extrait une huile de ses graines qui sont pressées à froid.

C'est cette huile, très riche en acide gamma-linoléique et en vitamines A, D, E et K qui en fait une huile merveilleuse !

 

Les bienfaits de l'huile de bourrache par voie interne

En usage interne, l'huile de bourrache est très efficace quand elle est consommée quotidiennement.

Elle calme les problèmes hormonaux liées au syndrome prémenstruel et à la pré-ménopause (sautes d’humeurs, déprime, maux de tête, douleurs abdominales, bouffées de chaleur).

Elle stabilise l’organisme : elle a une action régulatrice sur le système nerveux. Ainsi elle apaise un mental agité, elle favorise le relâchement et la détente musculaire et elle aide à trouver le sommeil.

L'huile de bourrache a une action stimulante sur le système immunitaire grâce à sa richesse en vitamines A, D, E et K.

Elle apporte énergie et vitalité, ce qui est toujours utile en période de changement de saison, particulièrement le passage de l’automne à l’hiver.

L’huile de bourrache retarde le vieillissement cellulaire grâce à sa capacité à piéger les radicaux libres. Il semblerait que l’huile végétale de bourrache réduise le risque de maladies cardiovasculaires. La pression artérielle et le taux de cholestérol se verraient abaissés grâce à sa prise en usage interne sur le long terme.

Enfin l'huile de bourrache soulage les douleurs articulaires, ce qui est parfait après une séance de sport. Elle soulage aussi les douleurs liées à la grossesse ou à une importante prise de poids et les douleurs liées à l’âge !

L'utilisation de l'huile de bourrache par voie externe

L'huile de bourrache est miraculeuse pour la peau ! Elle l'assouplit, la régénère, la rend plus ferme. Votre peau paraît plus jeune et plus fraiche.

Sur votre visage, elle aide à lutter contre l'apparition des ridules et des rides, des tâches brunes ou des marques anciennes de boutons. Elle atténue aussi les rougeurs.

Vous pouvez aussi l'utiliser en prévention des vergetures lors de la grossesse ou après la grossesse pour retendre et réparée votre peau abîmée.

D'une façon générale, l'huile de bourrache répond bien à tous les problèmes de peau : acnée, eczéma, psoriasis, dartre, coups de soleil.

On s'en servira pour l'hydratation des pieds et des mains secs. Elle nourrira vos ongles pour les rendre plus durs.

Pour renforcer les racines de vos cheveux et nourrir les pointes abimées, faites en un soin hebdomadaire en l'appliquant en masque pendant une dizaine de minutes.

 

Comment se servir de l'huile de bourrache

Vous pouvez prendre de l'huile de bourrache sous forme de capsules huileuses si vous souhaitez la consommer par voie interne. On recommande des cures de 2 mois à 3 mois, à raison d’une à deux gélules par jour, le matin avec un verre d’eau.

Pour une aplication sur la peau ou les cheveux, vous trouverez de l'huile de bourrache en flacon. Choisissez bien un flacon en verre.

Vous pouvez l'utiliser pure directement sur votre peau, en massages quotidiens du visage et du corps, en soin avant le shampoing ou même en démaquillant !

Veillez toujours à acheter des produits de qualité dans un emballage bien étanche et opaque à l'air et à la lumière car l'huile de bourrache, comme toutes les huiles, rancit et se dégrade à la lumière.

L'emballage doit indiquer l'origine du produit, son nom latin borrago officinalis, un numéro de lot et une date de péremption.

 

Précautions d'emploi

Plusieurs contre-indications ont été relevées à propos de l’utilisation de cette huile.

L’huile végétale de Bourrache est déconseillée aux personnes souffrants de troubles hépatiques et d’hypotension. Elle présente également des effets anticoagulants et anti-plaquettaires.

De plus, il ne faut absolument pas consommer d’huile végétale de Bourrache durant les épisodes épileptique et en cas de cancer du sein lié aux œstrogènes.

Enfin il est également conseillé d’éviter la prise conjointe d’huile végétale de Bourrache et de produits contenants de l’eucalyptus.

En cas de doute, prenez conseil auprès de votre naturopathe ou de votre herboriste, de votre pharmacien ou de votre médecin.