Ma Santé

crise quarantaine

Le blues de la quarantaine est très fréquent. On se rend compte que l’on vient de passer presque une moitié de siècle sur Terre, que ce temps est passé vite, et l’on pense rapidement à la vieillesse. Cela est angoissant et c’est normal. Pourtant, il est possible de passer outre cette période qui pousse de temps en temps à une légère dépression.

que fait un naturopathe

Bon nombre de personnes hésitent à consulter un naturopathe car ils en savent les bénéfices mais ne savent pas exactement comment une séance se déroule, ce qu’elle implique, ou ce qu'il faut croire. Il est donc important de pouvoir être guidé et de savoir réellement en quoi consiste une séance de naturopathie, et des bienfaits.

naturopathe tarif

Lorsque l’on s’intéresse aux médecines complémentaires comme la naturopathie, il est parfois compliqué de savoir quels sont les bons plans, mais aussi quels sont les tarifs puisque ces derniers varient. Cela est aussi parfois accompagné d’une peur de ne pas savoir si cette pratique relève de quelque chose de sérieux, et s’il est bon d’y mettre le prix. ll est donc toujours utile d’être bien...

efficacité sophrologie

Beaucoup de personnes hésitent à se tourner vers la sophrologie parce qu’elles doutent de cette pratique. D’autres franchissent le pas chaque jour par curiosité, mais aussi parfois par besoin de trouver une réelle solution pour gérer les soucis de la vie quotidienne. Pas facile alors, de savoir ce qui marche et comment ça marche quand on entend que les échos des uns et les autres. Cet article...

sophrologie grossesse

Depuis quelques années, la sophrologie est très prisée pour accompagner la grossesse des femmes. Cependant, on ne sait pas toujours si ça fonctionne, quels sont les avantages pour le bébé, s’il n’y pas de risques etc. C’est pourquoi il est important de mettre les choses au clair sur les bénéfices de cette pratique pendant la grossesse.

 

sophrologie stress

La sophrologie est connue principalement pour réduire le stress. C’est la chose la plus générale que l’on sait à son sujet. Pourtant, si la pratique s’est développée sur des sujets moins vastes pour la grossesse, ou le sommeil, son utilisation pour le stress reste une valeur sûre. Le but est donc de ressentir à la fin de la séance de sophrologie un calme immédiat et une sensation profonde de...

sophrologie sommeil

Nous savons tous que bien dormir est la clé d’une bonne hygiène de vie, cependant ce n’est pas toujours chose facile. Le stress, mais aussi les problèmes peuvent perturber le sommeil, nous pensons bien dormir alors que ce sommeil n’est pas récupérateur. Dans les cas plus extrêmes, cela peut aller jusqu’à l’insomnie, et là, il est important d’agir vite. La sophrologie peut permettre d’atténuer,...

eau petillante

L’eau pétillante est couramment achetée par tout le monde en magasin. Qu’elle soit naturellement gazeuse ou non, tout le monde à sa préférence. Cependant, les eaux gazeuses contiennent beaucoup de bienfaits et l’on ne sait pas toujours laquelle choisir pour offrir à son corps les meilleurs bénéfices de la boisson. L'eau gazeuse est-elle bonne pour vous 

manger du poisson cru

Depuis quelques années une tendance pour la nourriture japonaise s’intensifie partout dans le monde. Leurs plats, où le poisson cru est un composant principal, méritent réflexion. Bien évidement, on ne retrouve pas le poisson cru uniquement dans la nourriture asiatique, puisqu’elle a aussi sa place en Scandinavie et dans les îles.

Bienfaits concombre

Le concombre est un aliment très courant dans le commun des mortels, en salades, en accompagnement, en décorations culinaires, il est partout. Et s’il est si présent, ce n’est pas seulement pour son goût ou son esthétisme. Ce fruit (car oui, il s’agit d’un fruit puisqu’il contient des graines et provient de la fécondation d’une fleur) comporte de nombreuses vertus qui ne faut pas négliger.