Ma Santé

On ne consomme pas assez de fruits. C'est pourtant une saine habitude qui nous amène beaucoup de vitamines. Une des meilleurs façons est de les consommer entier ou presque (selon la peau et le noyau !) pour profiter au maximum de leurs vitamines.

La psychogénéalogie, c'est l'impact de nos ancêtres sur notre vie actuelle et sur notre histoire. Quel est l'aspect transgénérationnel d'une identité, d'un parcours ? La psychogénéalogie des lieux, c'est la même chose appliquée à nos lieux de vie 

La bromélaïne est un extrait de tige fraîche d'ananas. On la connait sous différents noms : broméline, bromélas, extrait d'ananas, enzyme protéolytique, protélase. On ne trouve de la bromélaïne que dans l'ananas frais ou sous forme de supplément extrait de la tige de l'ananas comosus.

Connaissez-vous les probiotiques ? Ce sont ces petites bêtes qui composent notre flore intestinale et qui jouent un rôle vital dans le fonctionnement de notre corps. Nous hébergeons  et nous nourrissons nos chers probiotiques et en échangent ils s'occupent bien de nous protéger des attaques virales et ils digèrent notre repas.

Le régime paléolithique préviendrait et guérirait les maladies de civilisation comme le diabète, les maladies auto-immunes et aiderait à perdre du poids. Par contre il ne constitue pas un régime dans le sens strict du terme. C'est un mode d'alimentation différente.

Fondée en 1938 par un japonais, Georges Ohsawa, la macrobiotique est un mode de vie, basée à la fois sur l'alimentation et une philosophie. Son but est de favoriser la longévité.

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Quand la maladie survint, rare sont ceux d'entre nous qui se réjouissent, à part peut-être les enfants qui se disent qu'ils vont rater l'école et encore cela fonctionnait du temps où les mamans ne travaillaient pas et restaient à la maison toute la journée...

Une alimentation trop carnée, notamment en viande rouge, est néfaste pour la santé. Il est bon de diversifier les sources de protéines. Peut-être êtes-vous aussi végétarien, végétalien ou vegan, par éthique et conviction. Mais prêtez-vous bien attention à vos sources de protéines ?