Ma Santé

Une alimentation trop carnée, notamment en viande rouge, est néfaste pour la santé. Il est bon de diversifier les sources de protéines. Peut-être êtes-vous aussi végétarien, végétalien ou vegan, par éthique et conviction. Mais prêtez-vous bien attention à vos sources de protéines ? 

Emonctoire principal de notre corps, c'est aussi lui qui est chargé d'évacuer les déchets et les toxines avec les intestins...Si le foie ne peut pas fonctionner correctement, les toxines s'accumulent et les maladies s'installent petit à petit. Découvrons dans cet article quelles plantes peuvent aider notre foie.

Pour relancer l'énergie de l'organisme, pour nettoyer le corps à l'automne et au printemps ou face à une maladie chronique, on propose souvent en naturopathie une cure de détoxination. Cette cure permet un véritable nettoyage en profondeur. Elle doit donc se pratiquer accompagner par un professionnel de santé.

A l'approche de l'hiver, les huiles essentielles sont pour nous aussi de vraies alliées. Zoom sur 4 huiles essentielles in-dis-pen-sables !

Vous en entendez très certainement souvent parler autour de vous ou dans les médias, avoir une bonne hygiène de vie, c'est très important. Mais pourquoi donc ?

Les graines germées ont le vent en poupe. Ludiques, faciles à faire, riches en vitamines, ce sont de petits ingrédients excellents pour la santé et parfaits pour agrémenter une salade, une soupe, un plat.

Vous connaissez tous les champignons, les émergences parfois colorées et surprenants du réseau souterrain qu'est le micélium qui parcourt nos forêts. Peut-être même vous les dégustez avec grand plaisir à l'automne. Mais savez-vous que certains champignons ont également des applications thérapeutiques ? Zoom sur une espèce à part entière...

Lors d'une consultation chez un naturopathe, il vous expliquera qu'il y a 4 grands piliers à maintenir pour retrouver et conserver une bonne santé. Il s'agit de l'alimentation, du drainage, de l'équilibre nerveux et du terrain (l'hérédité). Nous pouvons agir sur les trois premiers...

Pas de bonne cuisine sans huile végétale : cuisson, assaisonnement, on se perd parfois dans la multitude des huiles végétales pour savoir laquelle utiliser.

Le blues de la quarantaine est très fréquent. On se rend compte que l’on vient de passer presque une moitié de siècle sur Terre, que ce temps est passé vite, et l’on pense rapidement à la vieillesse. Cela est angoissant et c’est normal. Pourtant, il est possible de passer outre cette période qui pousse de temps en temps à une légère dépression.