Jean Damien Lepere (6)

CSMD

L’Hypnose Ericksonienne est un moyen privilégié pour retrouver du contrôle sur votre vie et modifier les comportements ou les réactions qui vous sont au fil du temps problématiques voire intolérables. Au cours du premier entretien, nous nous mettons d’accord sur un objectif tangible, avant de partir sur une première expérience d'hypnose. En fonction de votre but, d'autres séances pourront suivre, sachant que l'hypnose est une thérapie brève (en moyenne entre une et quatre séances sont nécessaires). Le travail a lieu en tenant compte de votre personnalité, de vos expériences passées et de vos désirs de changement. L’hypnose consiste à créer un état de profonde relaxation permettant de contacter vos ressources inconscientes. La compréhension du pourquoi est intéressante mais pas nécessaire. L’essence du changement est ce qui se produit « ici et maintenant », et qui pourra se répéter « ailleurs et après ». Vous pourrez aussi, pendant les séances, apprendre les bases de l’auto-hypnose afin de renforcer le travail chez vous.

Je peux aussi vous proposer un accompagnement en psychothérapie, avec pour spécialité l'Approche Centrée sur la Personne. Très pratiquée dans les pays anglo-saxons, l'ACP est une thérapie expérientielle d'une grande "puissance" même si elle demeure méconnue en France. Elle consiste en des entretiens en face à face, pour une durée allant de quelques semaines à plusieurs mois. Le but peut être de restaurer une confiance perdue, de traverser au mieux des événements difficiles ou de dépasser des "blocages" persistants. Chaque séance est alors une exploration de soi-même et de ses ressentis. Il en résulte un apaisement rapide des états de tension et une meilleure appréciation de soi-même pour retrouver du pouvoir d'action.