Phobies

La peur est une émotion que l’on ressent face à un danger présent, à venir, voire projeté. Le terme peut aussi désigner l'appréhension liée à des situations stressantes ou déplaisantes. La peur peut se transformer en phobies telles que la claustrophobie, l'arachnophobie ou l’agoraphobie… Du point de vue neurologique, c’est l'activation de l’amygdale qui est en cause et qui intervient dans les réponses de type fuite, combat ou inhibition de l’action (le sujet reste prostré ou fasciné face à l’objet de sa peur).
Une peur prolongée ou répétée peut entraîner un sentiment de stress chronique ou d’anxiété. On parle alors de situation anxiogène. Le pic de ces crises, dit crise de panique, ou crise d'angoisse, peut entrainer de sérieuses difficultés respiratoires, notamment de l’hyperventilation.
Le terme "phobie" renvoie à un vaste ensemble de troubles psychologiques, depuis la peur de la foule ou celle de conduire. La phobie sociale toucherait 5 % des Français.
Parmi les phobies simples, on trouve, les phobies de type animal, les phobies de type "environnement naturel" (peur du noir, orages, chutes d’eau…), les phobies du sang, des injections ou des blessures, les phobies de type situationnel (transports en commun, tunnels, ponts, voyages aériens, ascenseurs).
Les phobies les plus courantes sont :
- Phobie des espaces ouverts (agoraphobie)
- Phobie des espaces clos (claustrophobie)
- Phobie des hauteurs (acrophobie)
- Phobie des voyages en avion (aérodromophobie)
- Phobie des araignées (arachnophobie)
- Phobie des situations sociales (phobie sociale)
- Phobie du cancer (cancérophobie)
- Phobie de l'eau (aquaphobie)
- Phobie de l'orage, des tempêtes (cheimophobie)
- Phobie de la mort (nécrophobie)
- Phobie de faire un malaise cardiaque (cardiophobie)

Les causes des peurs psychologiques et des phobies sont nombreuses et multifactorielles. Peur de perdre ses possessions, ses proches, sa santé, son travail, peur de ne plus être aimé…
Une des causes principales vient de la comparaison. Se comparer avec un autre, ou encore se comparer à ce que l’on a été, à ce que l’on voudrait être. Le temps est également un des facteurs les plus importants de la peur : peur du futur, du passé, de vivre complètement le moment présent.
La peur est une des principales sources de conflits dans le monde, qu’il s’agisse de cercle familial ou d’États.
La plupart de nos peurs ne sont pas innées, mais apprises à la suite d’expériences traumatisantes ou d’une "éducation" basée sur des préjugés et sur l’ignorance. La peur apparaît très tôt chez le nourrisson et s’imprime de façon automatique dans notre organisme et notre psychisme.