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J’accompagne les personnes confrontées aux douleurs chroniques, au stress, à la fatigue, au burn-out, à l’anxiété et aux addictions. Mon approche repose sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), reconnues pour leur efficacité. Je vous aide à identifier les pensées et comportements qui entretiennent vos difficultés afin de développer des stratégies concrètes pour les dépasser. L’objectif : réduire la souffrance, renforcer vos ressources et vous permettre de retrouver équilibre, autonomie et qualité de vie.
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