Souvent confondu avec le problème d’estime de soi, le complexe d’infériorité désigne en psychiatrie la perception d’être inférieur ou plus faible qu’autrui.
Contrairement au problème d’estime de soi, Le complexe d’infériorité se construit de manière durable sur la base d’échecs personnels qui ont été vécus de manière douloureuse, parfois sur des reproches ou des brimades à répétition, et parfois sur des fondements réellement rationnels. Les conséquences sur la vie sociale, affective ou professionnelle peuvent être très néfastes, puisque la victime peut s’empêcher d’accomplir des projets par conviction qu’elle ne peut jamais rien réussir. La victime peut aussi construire des difficultés relationnelles par conviction qu’elle ne peut pas être appréciée et ne pourra donc pas avoir d’amis.
- Causes Psycho/socio/démographiques : Statut
social, sexe, Origine ethnique, couleur de peau, Orientation sexuelle, physique
etc.
- Echecs répétés
- Manque de reconnaissance dans sa vie (affective,
professionnelle, sociale)
- Dépression
La sophrologie permet le rétablissement d’un équilibre sain et durable, et peut vous permettre de surmonter votre complexe d’infériorité.
Une psychothérapie cognitivo-comportementale pourra vous aider à traiter ce problème. Au travers de quelques consultations, le sophrologue vous aidera aussi vous attaquer à la cause de votre problème. Il vous aidera à effacer un comportement négatif et de mauvaises habitudes mentales puis à les remplacer par un comportement positif.