Mélodie Nallet

CSMD

non vérifié

Professionnelle de la relation d'aide, j'utilise la sophrologie comme méthode d'accompagnement thérapeutique afin de vous accompagner à améliorer votre quotidien et faire ressortir tout le potentiel qui est en vous.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle exclusivement verbale et non tactile. J'emploie un ensemble de techniques qui vont agir, à la fois, sur votre corps et sur votre mental. Nous combinerons des exercices basés sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation (imagerie mentale). L'ensemble des techniques utilisées vont vous permettre de retrouver un état de bien-être et d'acquérir une meilleure connaissance de vous, afin d'affronter les défis de la vie avec sérénité.

Renouer avec ses sensations, redécouvrir les bienfaits de la respiration, dénouer les tensions et apprendre à mettre le positif en avant, c'est ça la Sophrologie !