Comment trouver un bon Praticien Ayurvéda

L'ayurveda : la médecine traditionnelle indienne

Tous les bienfaits des massages ayurvédiques

Introduction :

Les deux grands principes directeurs de l'Ayurveda:

L'esprit et le corps sont inextricablement liés

Rien n'a plus de pouvoir pour guérir et transformer le corps que l'esprit.

L'Ayurveda est un système de guérison naturelle vieux de 5 000 ans qui trouve son origine dans la culture védique de l'Inde. Bien que réprimé pendant des années d'occupation étrangère, l'Ayurveda a connu une résurgence majeure dans son pays natal et dans le monde entier. La médecine tibétaine et la médecine traditionnelle chinoise ont toutes deux leurs racines dans l'Ayurveda. La médecine grecque primitive embrassait également de nombreux concepts décrits à l'origine dans les textes médicaux ayurvédiques classiques remontant à plusieurs milliers d'années.

Plus qu'un simple système de traitement de la maladie, l'Ayurveda est une science de la vie (Ayur = vie, Veda = science ou connaissance). Il offre un corps de sagesse conçu pour aider les gens à rester en vie tout en réalisant leur plein potentiel humain. L'Ayurveda nous rappelle que la santé est l'intégration équilibrée et dynamique entre notre environnement, notre corps, notre esprit et notre esprit, en nous fournissant des directives sur les routines quotidiennes et saisonnières idéales, notre alimentation, notre comportement et l'utilisation appropriée de nos sens.

Comment ça marche :

Tri-Dosha

Reconnaissant que les êtres humains font partie de la nature, l'Ayurveda décrit trois énergies fondamentales qui gouvernent notre environnement intérieur et extérieur :
- le mouvement
- la transformation
- la structure

Connues en sanskrit sous les noms de Vata (vent), Pitta (feu) et Kapha (terre), ces forces primaires sont responsables des caractéristiques de notre corps et de notre esprit.

Chacun de nous a une proportion unique de ces trois forces qui façonne notre nature.

Si le Vata est dominant dans notre système ayurvédique, nous avons tendance à être minces, légers, enthousiastes, énergiques et changeants.
Si Pitta prédomine dans notre nature, nous avons tendance à être intenses, intelligents et orientés vers un but et nous avons un fort appétit pour la vie.
Quand Kapha l'emporte, nous avons tendance à être faciles à vivre, méthodiques et attentionnés.

Bien que chacun d'entre nous ait les trois forces, la plupart des gens ont un ou deux éléments qui prédominent.

Pour chaque élément, il y a une expression équilibrée et déséquilibrée. Quand Vata est équilibré, une personne est vivante et créative, mais quand il y a trop de mouvement dans le système, la personne a tendance à éprouver de l'anxiété, de l'insomnie, une peau sèche, de la constipation et de la difficulté à se concentrer.
Quand Pitta fonctionne de manière équilibrée, la personne est chaleureuse, amicale, disciplinée, un bon leader et un bon orateur. Lorsque Pitta est déséquilibré, une personne a tendance à être compulsive et irritable et peut souffrir d'indigestion ou d'un état inflammatoire.
Quand Kapha est équilibré, une personne est douce, solidaire et stable, mais quand Kapha est déséquilibré, une personne peut éprouver de la paresse, un gain de poids et une congestion des sinus.

Praticien Ayurvéda à la une

Haiyun Brouilliard

(3)

DISPONIBLE

EN TELECONSULTATION

Praticien Ayurvéda exerçant depuis 6 ans

Durée: 90 minutes

10 Rue De Luzarches, 60580, Coye La Forêt

non vérifié

90 €

Agathe Leopold

DISPONIBLE

EN TELECONSULTATION

Praticien Ayurvéda exerçant depuis 1 an

Durée: 75 minutes

26 Avenue Perrichont, 75016, Paris

non vérifié

80 €

Ayurvéda : affections et indications

Stress / angoisse / anxiété

Le stress, l'angoisse et l'anxiété sont des états qui modifient l'équilibre de notre psychisme et de notre organisme. Utiles à petite dose, ils deviennent nocifs lorsqu'ils ne sont plus sous contrôle...

Fatigue chronique

La fatigue est définie comme un épuisement physique ou psychologique qui apparaît après un effort intense ou continu. Ses causes sont multifactorielles et peuvent être physiologiques, organiques ou fonctionnelles...

Insomnie

Le sommeil est indispensable au développement et au maintien de la vie. L’insomnie, transitoire ou chronique, qui influe fortement sur notre santé peut être accompagnée par des thérapeutes pour maitriser la partie émotionnelle des troubles.

Constipation

La constipation désigne l’obstruction ou la difficulté d’évacuation des selles. En dessous de 3 selles par semaine et lorsque celles-ci sont dures et sèches, on évoque la constipation. Constipation qui peut être occasionnelle (lors de voyages par exemple) ou chronique si le problème perdure dans le temps (au minimum 6 mois).

Stress

Le stress est un état qui peut bousculer l'équilibre de notre psychisme et de notre corps. Il peut se transformer en anxiété chronique mais peut être heureusement accompagné de façon efficace par de nombreuses thérapies.

Dépression

La dépression est un trouble mental qui au-delà du simple mal-être se traduit par de nombreux symptômes (tristesse et inactivité, faible estime de soi, perte de plaisir et d'énergie...

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