Constipation
La constipation est un état dans lequel les mouvements de selles sont infréquents ou incomplets. Le plus souvent, la constipation chronique est l’aboutissement d’années de mauvaise alimentation, caractérisée par une insuffisance de vitamines, et particulièrement, de fibres.
La meilleure façon de supprimer la constipation est d’augmenter votre consommation d’aliments riches en fibres, les céréales, les grains complets, les fruits et légumes crus et de boire régulièrement.
Causes
• Ralentissement du phénomène de contraction des intestins lors de la digestion, phénomène appelé péristaltisme.
Le côlon accumule les selles et entraîne la constipation.
• Mauvaise hygiène alimentaire, dont le manque de consommation de fibres
• Stress, anxiété, angoisse.
• Retarder la défécation retarde l’évacuation des selles et représente une cause courante de constipation.
• Dans certains cas, des troubles psychosociaux peuvent entrainer une asynchronisation du muscle de l’anus lors de la défécation.
• Maladie chronique, notamment cancer du côlon, troubles endocriniens, syndrome de l’intestin irritable, tumeur d’intestin, etc.
• Occlusion intestinale, qui provoque dans certains cas rares un blocage du transit intestinal.
• Prise de médicament prolongée, ou prise de certains médicaments dont les effets secondaires connus sont la constipation, notamment dans le cadre de prise d’antidépresseurs, et de bien d’autres médicaments
• Allergie alimentaire, par exemple au lait de vache
Vidéo
Accompagnements
Diététique
Enfin les spécialistes de la nutrition pourront vous aider à réaliser un rééquilibrage alimentaire, notamment en réintégrant davantage de fibres.
Naturopathie
Un Naturopathe agréé peut vous accompagner en réalisant des tests et évaluer si vous avez un déséquilibre.
Ostéopathie
L’Ostéopathie peut aussi vous aider pour relancer la motricité colique au travers de techniques viscérales : • Réactiver la mobilité et la motilité du côlon • Décongestionner au niveau de la partie terminale du colon (Sigmoïde) • Faciliter la vascularisation abdominale • Equilibrer le cadre colique Et aussi au travers de techniques structurelles.
Acupressure
La constipation peut causer beaucoup d'inconfort. L'acupressure peut aider à stimuler le système digestif et à promouvoir des mouvements réguliers en appliquant une pression sur des points clés du corps. Cette approche naturelle favorise un soulagement et un bien-être durable.
Ayurvéda
La constipation peut être un problème persistant, mais l'Ayurvéda propose des solutions naturelles. Avec des conseils alimentaires, des herbes et des techniques de massage abdominal, vous pouvez retrouver un transit régulier et un confort digestif optimal.
Shiatsu
Pour ceux qui souffrent du syndrome de l'intestin irritable, le Shiatsu propose une approche apaisante. En rééquilibrant les énergies et en relaxant les tensions abdominales, il contribue à atténuer les symptômes et à améliorer la qualité de vie.
Étiopathe
En stimulant les fonctions intestinales et en relâchant les tensions, l'étiopathie peut souvent aider à soulager la constipation. Cette approche naturelle améliore le transit et procure un confort abdominal, vous permettant de retrouver une sensation de légèreté.
Géobiologie
La constipation peut être liée à un environnement stressant. En équilibrant les énergies de votre espace de vie, un géobiologue crée un cadre apaisant qui favorise un meilleur transit intestinal. Vous bénéficierez d’un soulagement et d’un confort accru.
Heilpraktiker
Les approches personnalisées du Heilpraktiker aident à réguler le transit intestinal, apportant un confort digestif et un bien-être général.
Médecine traditionnelle chinoise
La Médecine Traditionnelle Chinoise est efficace pour traiter la constipation. En équilibrant les énergies et en stimulant les méridiens liés à la digestion, elle aide à réguler le transit intestinal, apportant un soulagement naturel et rétablissant un confort digestif optimal.
Nutrithérapeute
En ajustant l'apport en fibres et en hydratation, la nutrithérapie favorise un transit régulier et un confort digestif retrouvé.
Praticien en Biorésonance
La biorésonance soutient le fonctionnement régulier du système digestif en harmonisant les fréquences corporelles. Elle aide à soulager la constipation de manière douce et efficace.
Radiesthésiste
La radiesthésie peut rétablir un flux énergétique harmonieux, soulageant ainsi la constipation. Les séances permettent de retrouver un confort digestif optimal et une sensation de légèreté au quotidien.
Réflexologie
La réflexologie est une méthode douce pour soulager la constipation. En manipulant les zones réflexes de l'intestin, le réflexologue encourage un transit intestinal plus fluide. Ressentez un soulagement et une sensation de légèreté après chaque séance.
Découvrez comment être bien accompagné
La diététique est la science de la nutrition, élément clé de notre santé. Avoir une alimentation équilibrée est essentiel pour réduire les risques de maladies.
Forte d'une tradition multimillénaire la naturopathie a pour but de stimuler la santé, grâce à la phytothérapie, la nutrition, l'hygiène de vie, dans une approche globale.
L'approche thérapeutique de l'ostéopathie se fonde sur les manipulations manuelles du système musculo-squelettique afin de soulager certains troubles fonctionnels.
Un acupresseur est un praticien expert en thérapie par acupression, une technique ancestrale de la médecine traditionnelle chinoise. Utilisant ses doigts, il applique des pressions précises sur des points spécifiques du corps pour libérer les énergies bloquées, soulager les douleurs, réduire le stress et favoriser l'équilibre naturel du corps. Grâce à son savoir-faire, l'acupresseur offre une approche holistique et naturelle pour améliorer le bien-être global de ses clients.
Plus qu'un simple système de traitement de la maladie, l'Ayurveda est une science de la vie (Ayur = vie, Veda = science ou connaissance). L'ayurvéda vise à rester en bonne santé tout en réalisant votre plein potentiel humain.
Le shiatsu, méthode thérapeutique d'origine japonaise, vise à stimuler la circulation de l'énergie par le touché, pour rétablir les équilibres et réduire la douleur.
L'étiopathe possède une expertise approfondie en thérapie manuelle avec une compréhension précise des causes des troubles physiques. En utilisant des techniques de manipulation spécifiques et ciblées, il vous aide à éliminer les sources de douleur, à restaurer la mobilité et à favoriser le fonctionnement optimal de votre corps. Dans un cadre apaisant et professionnel, l'étiopathe vous accompagne à chaque étape de votre bien-être, que ce soit pour soulager des douleurs chroniques, des affections aiguës ou prévenir des déséquilibres futurs.
Le géobiologue est un guide exceptionnel du bien-être environnemental, fusionnant une expertise approfondie en géobiologie avec une compréhension subtile des interactions entre votre habitat et votre santé. En utilisant des techniques de détection et de correction des influences géopathogènes, il vous aide à purifier votre espace de vie, à neutraliser les énergies nocives et à harmoniser votre environnement. Dans un cadre professionnel et apaisant, le géobiologue vous accompagne pour transformer votre maison en un sanctuaire de sérénité et de vitalité.
Le Heilpraktiker est possède une expertise approfondie naturelle et une compréhension empathique de vos besoins individuels. En utilisant des méthodes variées telles que la phytothérapie, l'homéopathie, l'acupuncture et la nutrition, il vous aide à rétablir votre équilibre intérieur, à renforcer votre système immunitaire et à promouvoir votre bien-être holistique. Le Heilpraktiker vous accompagne à chaque étape de votre parcours, que ce soit pour prévenir les maladies, soulager des affections chroniques ou améliorer votre qualité de vie globale.
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est originaire de la Chine ancienne et a évolué au cours de milliers d'années. Les praticiens de Médecine Traditionnelle Chinoise utilisent des plantes médicinales et diverses pratiques du corps et de l'esprit, comme l'acupuncture et le tai chi, pour traiter ou prévenir les problèmes de santé. En Europe, ele connnait un réel engouement et de nombreuses personnes utilisent la Médecine Traditionnelle Chinoise principalement comme approche complémentaire en matière de santé.
Le nutrithérapeute combine une expertise approfondie en nutrition avec une compréhension empathique de vos besoins individuels. En utilisant des stratégies nutritionnelles personnalisées, des suppléments ciblés et des conseils diététiques avisés, il vous aide à rééquilibrer votre alimentation, à optimiser votre bien-être et à prévenir certaines maladies. Le nutrithérapeute vous accompagne à chaque étape de votre parcours de vitalité, que ce soit pour gérer des conditions chroniques, améliorer votre énergie ou atteindre vos objectifs bien-être globale.
Le praticien en biorésonance combine une expertise approfondie en thérapies énergétiques avec une compréhension empathique de vos besoins individuels. En utilisant des techniques avancées de biorésonance, il vous aide à détecter et à corriger les déséquilibres énergétiques de votre corps, à renforcer votre système immunitaire et à promouvoir votre bien-être naturel. Le praticien en biorésonance vous accompagne à chaque étape de votre parcours, que ce soit pour gérer des affections chroniques, réduire le stress ou optimiser votre vitalité.
Le radiesthésiste est un expert intuitif et sensible, dédié à l'harmonisation de votre énergie et à l'amélioration de votre bien-être. En utilisant des techniques de détection des vibrations énergétiques avec des outils comme le pendule, il identifie et corrige les déséquilibres énergétiques qui peuvent affecter votre bien-être physique et émotionnelle. Le radiesthésiste vous accompagne avec empathie et précision, que ce soit pour soulager des douleurs, équilibrer vos chakras ou purifier votre environnement.
La réflexologie consiste en un massage de zones réflexes du corps (mains, pieds, tête, oreilles), permettant de réduire les tensions et de rétablir "l'équilibre énergétique".
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Les troubles digestifs fonctionnels touchent près de la moitié des Français. De nombreuses causes peuvent être d'origine psychique ou alimentaire. Dans ces cas, les médecines complémentaires apportent des solutions très efficaces, autant de conseils que l'on peut d'ailleurs suivre tout au long de sa vie.
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- Informations
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Symptômes
- Aller à la selle moins de 3 fois par semaine ou moins
- Défécation difficile et incomplète
- Selles dures et sèches
- Sentiment de gène