Haiyun Brouilliard (2)

non vérifié

5 Ateliers Ayurveda
20 novembre 2022 - 12 mars 2023 à Coye la forêt (Oise)

L'automne-hiver, c'est un temps du repos et pour prendre soin de soi.

Accueillir cette période en sérénité, reconnecter avec soi, aborder les rituels saisonniers selon l’Ayurveda, et découvrir les astuces de bien-être au quotidien.

Découvrez l'Ayurveda et laissez-vous guider à travers les 5 ateliers thématiques :

1. Profil ayurvédique (dim. 20/11/2022, 14h30-17h00)
=> Aborder le fondement de cette sagesse ancienne, reconnecter avec notre vraie nature.

2. Dinacharya - routine journalière ayurvédique (dim. 04/12/2022, 14h30-17h00)
=> Bons reflexes de soin au quotidien pour le corps et l'esprit, rétablir le bien-être intérieur en harmonie avec l'extérieur.

3. Massage ayurvédique (dim. 08/01/2023, 14h30-17h00)
=> Initier au massage et auto-massage ayurvédique et connaître leurs effets bienfaisants.

4. Alimentation et Ayurveda (dim. 05/03/2023, 14h30-17h00)
=> Introduire les notions fondamentales, réstorer vos énergies et équilibre avec les choix alimentaires adaptés à la saison.

5. Cuisine ayurvédique (dim. 12/03/2023, 10h30-13h00)
=> Moment de mise en pratique ! Réaliser des plats et tisanes en accord avec votre profil ayurvédique.

Lieu : Centre Satyam de Hatha Yoga & Rolfing (10rue de Luzarches, 60580 Coye la forêt)
Tarif : 50EUR/atelier (pour ateliers 1~4) ; 60EUR (pour atelier 5)
Offre spéciale : réduction de 10% pour l'inscription à 5 ateliers
(Réservation obligatoire)