Ma Santé

La sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience humaine et une série de techniques et méthodes qui utilisent notamment la méditation corporelle. Elle cherche à renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le comportement des individus. 

L'asthme est une maladie pulmonaire chronique et inflammatoire. Les passages d'air dans les poumons sont perturbés, ce qui limite la quantité d'air autorisé à traverser la trachée. Les asthmatiques ont des problèmes respiratoires récurrents et une tendance à tousser régulièrement et/ou à la respiration "sifflante".

Au moment de l'accouchement ou suite à la naissance, le nourrisson peut accumuler des tensions qui peuvent devenir douloureuses. Celles-ci peuvent se traduire en problèmes de sommeil et de digestion, entre autres. L’ostéopathie crânienne aide à réaligner les  structures du corps du bébé, lui permettant de se sentir plus confortable en relâchant les tensions supportées.

L’activité sportive régulière, bien que bénéfique à la santé, peut souvent entraîner des douleurs musculaires et articulaires. Consulter un ostéopathe en cas de blessure, ou à titre préventif, peut être une excellente solution aux risques liés au sport.

Le mal de dos peut être traité très efficacement par un ostéopathe, qui cherchera à trouver les origines de la douleur afin de la guérir, plutôt que de s’arrêter au simple traitement du symptôme.

La sophrologie est une technique de relaxation et de développement personnel qui est à la fois une méthode, une pratique et une philosophie qui unie la pleine conscience du yoga avec l’approche rationnelle de la psychologie ou de l’hypnothérapie. 

Lors d’une grossesse, le corps d’une femme subit des changements importants, pouvant mener à des douleurs et de l’inconfort. L’ostéopathie est une médecine manuelle qui aide les femmes enceintes à minimiser ces malaises, tout en les préparant physiquement pour le jour de l’accouchement.