Sophrologue réputé à Paris : qui sont les plus demandés ?

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Qu’est-ce que la sophrologie ? À quoi sert-elle ? 

La sophrologie consiste en une méthode structurée de relaxation et de développement personnel, qui se base sur différentes méthodes, telles que la relaxation dynamique, la respiration, la visualisation et la détente musculaire. Contrairement à la méditation, elle se pratique aussi bien assis que debout.

 Son but essentiel est de lier corps et esprit dans un état de pleine conscience : elle voit l’humain comme un tout logique et uni, où le psychique et le physique ne sont pas séparés. Ainsi, il s’agit d’atteindre un état d’harmonie et d’équilibre chez l’individu : un esprit serein dans un corps sain. Cette harmonisation de la conscience de l’individu a pour objectif un meilleur contrôle de ses émotions, pensées et actions : il devient plus vigilant et apprend à gérer ses réactions face à différentes situations. Par conséquent, la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui favorise la détente de l’individu afin de lui permettre d’améliorer son bien-être et de développer son potentiel.

La sophrologie est avant tout reconnue dans sa capacité à accompagner les problèmes de stress, d’anxiété, de confiance en soi, d’attention et de sommeil. De même, la sophrologie peut aider à la préparation pour des événements importants, comme un entretien d’embauche, un examen ou un accouchement. Les personnes se sentant particulièrement sous pression dans leur travail, leurs études ou leurs relations personnelles peuvent trouver une aide précieuse dans la sophrologie, qui est une thérapie qui va bien au-delà du cabinet du sophrologue : ce dernier propose des techniques et méthodes qui sont applicables au quotidien. Ainsi, les séances de sophrologie servent à vous donner des outils importants que vous pourrez utiliser toute votre vie afin de réussir à retrouver un sentiment d’harmonie et de paix, même face à des situations difficiles.

 

Sophrologue réputé à Pari : 4 sophrologues qui font des miracles

Claire Duval – Sophrologue à Paris 15ème

Claire a pris la décision de se réorienter vers la sophrologie après plusieurs années passées en entreprise, afin de se rediriger vers des valeurs essentielles pour elle, basées sur les relations humaines et l’aide aux personnes affrontant des difficultés physiques et/ou psychologiques. Ainsi, elle considère que c’est sa mission en tant que sophrologue d’accompagner ses patients au quotidien sur le chemin du bien-être et de l’harmonie. Elle les aide dans leur quête de la paix intérieure, et encadre leur processus de développement personnel. Par conséquent, elle propose à ses patients un suivi sans jugement et totalement à leur écoute, toujours dans la bienveillance. Son objectif est d’apprendre à ses patients à être autonomes, en leur donnant les outils clés de la sophrologie afin qu’ils puissent éventuellement les réutiliser au quotidien, et eux-mêmes pratiquer la sophrologie pour se sentir mieux dans la vie de tous les jours. Elle se spécialise dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes et d’hyperacousie, ainsi que des personnes ayant des troubles du sommeil, mais offre également un suivi pour les douleurs, les peur et phobies, le stress et l’anxiété.

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Grégory Renaux – Sophrologue à Paris 11ème

Grégory allie les techniques de la sophrologie avec des outils d’hypnose afin de proposer un accompagnement qui répond aux besoins spécifiques de ses patients. Il s’agit d’une méthode douce, dans le respect de l’écologie de l’individu, mais qui est également précise et propose des résultats concrets. Grégory se forme de manière continue afin de pouvoir connaître les dernières découvertes en matière d’accompagnement et apporter les meilleures solutions pour le développement personnel de ses patients. Ainsi, il travaille également avec des professionnels de la santé afin de pouvoir accompagner au mieux les patients qui lui sont confiés. Il propose un accueil plein de bienveillance, sans jugement et dans une confidentialité totale. Il propose un accompagnement pour des troubles divers, tels que les acouphènes, l’addiction au travail, l’anxiété, l’addiction au tabac, les problèmes de confiance en soi, la dépression saisonnière, le stress, les troubles du sommeil, etc. Ainsi, il s’agit d’un thérapeute polyvalent qui peut intervenir face à des problèmes variés.  

Un client therapeutes.com explique : « J'y allais pour une nervosité, un stress émotionnel très fort et en quelques séances, avec à la fois des exercices concrets à reproduire chez soi et des séances de visualisation, mes problématiques ont vraiment évolué vers un apaisement, jusqu'à disparition des symptômes dont je souffrais. Depuis je garde ses exercices en tête et n'hésite jamais à m'en servir en cas de stress. Ça n'a rien de magique, ni de mystique et l'approche douce, posée et rationnelle de Monsieur Renaux m'a infiniment aidé, au point de le recommander à mon tour à nombre de mes amis, qui ont tous eu la même satisfaction que moi. » 

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Anceline Sidlovski – Sophrologue à Paris 14ème

Anceline se spécialise dans les troubles du sommeil, mais accompagne beaucoup de troubles : l’addiction au travail, les problèmes familiaux, les risques et troubles psychosociaux, le stress, l’anxiété et les troubles du comportement alimentaire. Elle est membre du réseau hospitalier Paris Est en tant qu’intervenante extérieure, intervient en tant que formatrice dans des associations regroupant des chercheurs d’emploi, et est membre de l’association « Maman Blues », où elle accompagne les mamans en difficulté maternelle. Ainsi, il s’agit d’une thérapeute à l’écoute de ses patients et qui sait travailler avec des personnes souffrant de problèmes variés. De plus, elle accompagne autant les adultes que les enfants : deux clients therapeutes.com expliquent avoir fait accompagner par Anceline leurs enfants qui souffraient d’angoisses ou de colères, et ont pu observer des résultats très positifs : « Les progrès sont remarquables (…) Résultat immédiat et spectaculaire ! » 

Un autre client therapeutes.com explique : « A l'écoute et bienveillante, elle m'a permis de prendre conscience de mon corps pour m'aider au quotidien dans n'importe quelle situation. Aujourd’hui, je gère plus sereinement les situations de stress et je réussis à agir en faisant les exercices que j’ai appris avec Anceline. Merci beaucoup pour m’avoir fait découvrir ce mode de vie qui est à mon sens, de nos jours, indispensable pour lâcher prise au quotidien et passer plus sereinement les périodes difficiles. »

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Monia Jourdan - Sophrologue à Vincennes

Bien que Monia soit située en périphérie de Paris, sa popularité grandissante la désigne clairement pour rentrer dans le palmarès.

Monia est sophrologue certifié RNCP, membre actif de la chambre syndicale, et membre de l'observatoire national de la sophrologie (ONS).

Monia utilise la respiration, la contraction et le relâchement musculaire, puis la visualisation positive. Les 3 agissent efficacement sur le corps et le mental, comme pour réduire votre stress, améliorer votre sommeil, booster votre énergie, optimiser votre concentration lors examens, concours, préparation mentale pour une compétition, prise de parole en public et également mieux gérer vos douleurs physiques.

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Crédit photo: maxpixel.freegreatpicture.com

Sophrologue à la une

Grégory Renaux, Sophrologie à Paris, France

Sophrologue exerçant depuis 5 ans

Durée: 60 minutes
7 Boulevard De Belleville, 75011, Paris
70 €
Anceline Sidlovski, Sophrologie à Paris, France

Sophrologue exerçant depuis 5 ans

Durée: 60 minutes
10 Bis Rue Lecuirot , 75014, Paris
50 €
Anne Laure Mahe, Sophrologie à Montreuil, France

Sophrologue exerçant depuis 10 ans

Durée: 50 minutes
130 Boulevard Chanzy, 93100, Montreuil
47 €
Tarif initial de 70 €
Jourdan Monia, Sophrologie à Vincennes, France

Sophrologue exerçant depuis 3 ans

Durée: 60 minutes
20 Rue Du Lieutenant Heitz, 94300, Vincennes
52 €
Tarif initial de 75 €
Martine Gay, Sophrologie à Paris, France

Martine Gay

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CSMD

Sophrologue exerçant depuis 25 ans

Durée: 40 minutes
114 Avenue Philippe Auguste, 75011, Paris
37 €
Tarif initial de 60 €