Anaïs Berben (1)

non vérifié

Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute de formation universitaire psychanalytique.

Je travaille avec l'hypnose éricksonienne, la thérapie brève, la cohérence cardiaque, l'auto-hypnose et les mouvements alternatifs.

Il est question en thérapie brève de définir un objectif à atteindre pour viser un mieux-être puis de mettre en place des outils, adaptés à vos besoins, afin que vous puissiez les réutiliser dans votre quotidien. Je fais de mon mieux pour que chaque rencontre soit un espace de bienveillance, de soutien, d'écoute attentive et d'activation de ressources.

Les contextes de demandes de thérapie sont très variés : anxiété, crises d'angoisse, dépression, traumatisme, confiance en soi, problématiques familiales ou conjugales, confiance en soi, ...

Les rendez-vous durent une heure. Le premier rendez-vous est l'occasion de définir ensemble un objectif atteignable en lien direct avec la problématique ciblée. La majorité des outils mis en place lors de la séance sont construits afin de pouvoir être réutilisés en autonomie et favoriser l'activation de nouvelles compétences pour viser - à terme - l'acquisition d'outils et de techniques réutilisables dans le futur.