Le manque de confiance en soi est la perception erronée et dévalorisante de notre capacité à accomplir une tâche. L’estime de soi désigne le jugement ou l'évaluation que se fait un individu de lui-même par rapport à ses propres valeurs.
Les troubles de l'apprentissage, qu'il s'agisse de difficultés à apprendre à lire, à écrire, à orthographier, à s’exprimer ou se concentrer peuvent être pris en charge de façon positive...
Le harcèlement moral et le harcèlement sexuel au travail peuvent avoir des conséquences psychologiques graves. Pour sortir de la spirale infernale de l'anxiété, de la culpabilité, voire de la dépression, il peut être utile de consulter des psychothérapeutes.
Le TOC, troubles obsessionnels compulsifs, est un trouble mental caractérisé par des comportements répétitifs et irraisonnés, mais irrépressibles. Les pratiques complémentaires sont recommandées pour apporter une aide.
La fatigue est définie comme un épuisement physique ou psychologique qui apparaît après un effort intense ou continu. Ses causes sont multifactorielles et peuvent être physiologiques, organiques ou fonctionnelles...
COMMENT IDENTIFIER UN BON PSYCHOLOGUE A GRENOBLE ?
1) La formation: les psychologues référencés sur Therapeutes.com sont tous issus d'une formation minimum master 2, prérequis pour exercer sous le titre de psychologue.
Cette vérification préalable de Therapeutes.com vous assure un premier niveau de filtre pour vous aider dans votre sélection.
2) Les avis: Soyez attentif aux avis qui sont diffusés sur Therapeutes.com. Personne ne pourra mieux décrire les caractéristiques d’un thérapeute que quelqu’un qui se rend personnellement en séance. Les avis vous permettent de découvrir le contenu des séances par le biais de précédents patients, et de recueillir un avis personnel sur la qualité des soins qui ont été prodigués.
3) Formation continue du psychologue: Lorsqu'un psychologue entreprend une démarche scientifique où il évalue son travail est bon signe, cela signifie qu’il s’intéresse au ressenti vécu par le patient et cherche à évaluer son travail et faire évoluer la qualité de son accompagnement: c'est un bon signe.
4) La qualité du lien établi: Lors de votre première rencontre ou lors de vos premiers échanges téléphoniques, vous allez nécessairement vous faire une première opinion de l'accueil du professionnel. Si vous ne sentez pas, ne vous forcez pas. Il est toujours possible de changer après une première consultation, en revanche vous risquez de perdre réciproquement votre temps si vous insistez alors que vous ne vous sentez pas en confiance dès le début.
5) La durée d’un entretien peut (ou pas) être un indicateur. Dans le cadre d'un accompagnement thérapeutique (thérapie cognitive et comportementale, psychanalyse, psychothérapie...) la durée des séances peut être un indicateur rassurant lorsque vous sentez que le professionnel prend le temps nécessaire à votre écoute. A l'inverse, une séance trop courte pourrait vous laisser une sensation négative. Mais attention toutefois à ne pas prêter plus d'attention que nécessaire. Ecoutez avant tout votre ressenti: évidemment 5 min c’est trop court… Mais une heure ce n’est pas forcément bien non plus. La quantité horaire ne signifie rien. Par exemple, en thérapie institutionnelle, les psychiatres voient les patients 10 minutes… tous les jours !