Sylvie Du Chapelet (3)

CSMD

Passionnée par les relations humaines et par la psychologie,
je me suis intéressée très tôt à la sophrologie, dès les années 2000.
A l'époque en questionnement, j'avais besoin d'un ensemble de réponses que la sophrologie m' a apportées.
Parce que la sophrologie s'inscrit dans une approche psycho-corporelle centrée sur la personne, elle nous amène à installer la détente dans notre corps et notre esprit, à somatiser du positif et non du négatif et à nous décoller des évènements traumatiques afin de retrouver plus de paix intérieure et de sérénité.
Les séances centrées sur le corps permettent de mieux ressentir, de mieux nous ancrer afin de nous reconnecter à nos vraies valeurs.
En 2020, j'ai obtenu ma certification de l'académie Caycédienne de sophrologie à Paris.
J'ai ensuite pratiqué de nombreuses heures et participé à divers ateliers sur le stress post-traumatique ainsi que sur le travail de deuil. J'ai également travaillé sur la gestion de la douleur, la préparation à la maternité, la prévention du burn out ou encore la prévention des insomnies et l'amélioration du sommeil. Aujourd'hui, J'aide adultes et adolescents à mieux se préparer aux épreuves qui les angoissent, aux examens et concours et plus généralement aux choses de la vie quotidienne.
Mon parcours d'enseignante m'a permis d' aller à la rencontre de chaque individu en tenant compte de son parcours unique.
Je réponds à toute personne en demande de soutien et de conseils pour une vie plus en conscience et en harmonie.
C'est en prenant conscience de son souffle vital, de sa respiration et de son corps qu'on reprend peu à peu confiance en la vie et en soi..
Grâce à des séances de relaxation, de décontraction musculaire, d'auto-hypnose et de visualisation positive, vous reprendrez peu à peu le contrôle de votre vie et apprendrez à mieux accepter vos émotions afin de dépasser vos difficultés.
La séance en pratique :
La séance dure entre 45 mn et une heure au cours desquelles nous commençons par l'anamnèse (un petit état général de vos besoins et attentes). Ensuite, nous apprenons à prendre conscience de nos appuis naturels, de notre corps et nous pratiquons des exercices de respiration et de visualisation ou de futurisation et d'auto-hypnose.
Cet apprentissage vous permettra de vous calmer et de positiver, vous serez plus en phase avec vous et les autres et vous porterez un nouveau regard sur vous et votre vie.
Citation du professeur Caycedo : " la sophrologie aide chacun à devenir acteur de sa vie"