Clémence Chiche

CSMD

Je m'appelle Clémence et je suis sophrologue pour vous accompagner de manière individuelle au sein de mon cabinet dans le 17eme arrondissement de Paris.
J'ai apporté une attention toute particulière à ce cabinet afin que vous vous y sentiez bien, serein, comme dans un cocon pour vous laissez aller. 

Que vous recherchiez la motivation, retrouver goût à la vie, décompresser, vous rassurer, gagner confiance en vous, gérer vos émotions, sortir d'un cercle vicieux ou tout simplement vous faire du bien, je vous ouvre grand les portes de mon cabinet afin de vous y recevoir. Je peux également réaliser les séances par Visio conférence. 

Comment se passe une séance de sophrologie ?
1. L'écoute : je prends le temps d'écouter votre histoire et vos ressentis afin d'adapter la séance à vos besoins
2. Relaxation dynamique : durant 15 min environ, nous réaliserons des exercices de respirations associés à des mouvements simples pour un relâchement physique
3. Sophronisation : durant 30 min, vous allez entrer dans un état proche de l'endormissement en position allongée. Sur le son de ma voix avec un texte adapté à votre situation, vous prendrez pleinement conscience de votre corps afin d'entrer dans une relaxation profonde. 
4. Bilan : Ensemble, nous ferons un bilan de la séance qui vient de se dérouler : sur vos repentis, vos émotions, ce que vous avez apprécié ou au contraire mal vécu. Je vous donnerai des exercices simples à mettre en place dans votre quotidien afin de conserver cet état de bien-être. Chaque séance est adaptée à vos besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?
-Gestion du stress
-Trouble du sommeil
-Burn out au travail
-Préparation à la naissance
-Accompagnement des jeunes parents
-Gestion des émotions
-Addiction (tabac, alimentaire, alcool ...)

Quels bénéfices attendre d'une séance ?

J'ai à coeur d'écouter chacune de vos histoires, de vos envies, de vos problèmes mais aussi de vos joies et de vous accompagner sur le chemin de votre bien-être intérieur.  
Je vous donne les clés pour continuer chez vous à pratiquer les exercices que nous réaliserons durant la séance afin de tirer un maximum de bénéfices et atteindre vos objectifs. 
A la sortie d'une séance, vous vous sentirez déjà sûrement relaxé, plus détendu et plus positif. Vous pourrez également remarquer que votre corps est plus léger et moins tendu. Les effets de la sophrologie sont, pour la plupart du temps, immédiats mais ont besoin de pratique afin de durer dans le temps.