Karen Lechartier

CSMD

non vérifié

Nous le savons tous, le stress, les tensions, la fatigue impactent directement notre santé et toute notre vie tant personnelle et que professionnelle. Les subir inhibe les potentiels et diminue les capacités de chacun. Comment ne pas ou ne plus subir et éviter d’entrer dans un cercle vicieux ? En prenant conscience qu’il est possible d’agir et en mettant en place des actions pour cultiver son bien-être.

C’est lorsque j’ai compris que subir n’était pas une fatalité, que j’ai pris en main mon bien-être pour améliorer ma qualité de vie. Sans tout changer dans ma vie, j’ai appris à m’accorder, ce j’appelle, des moments « équilibre et bien-être ». J’ai gagné en sérénité, énergie, confiance et tout cela contribue au développement de mon efficacité, ma créativité, je mène une vie plus constructive aujourd’hui.

Mon mantra est « sois le changement que tu veux voir dans le monde ».

Je me suis alors formée pour partager plus que des méthodes, mais trouver des clés efficaces et adaptées aux modes de vie actuels. Lors d’ateliers et séances de sophrologie en groupe ou individuel, je fais vivre et transmets des clés utilisables au quotidien. Par mes massages, habillés, sans huile, je soulage les tensions et cultive le bien-être. Je crée sur mesure, en fonction des besoins et contraintes de mes clients, de véritables « sas de décompression ». J’ai choisi de leur simplifier la vie en me déplaçant à domicile, en intervenant en entreprise et en visio, ainsi l’énergie et le temps de mes clients sont consacrés à ce qui est important pour eux.

Je suis sophrologue, praticienne en massage amma assis et Do In. Je vous invite à prendre soin de vous car c’est ainsi que vous préparez la qualité de tout ce que vous faites d’autre.
Ma mission est que vous puissiez répondre à cette question : Qu’avez-vous fait aujourd’hui pour cultiver votre bien-être ?