Sophrologue exerçant depuis 15 ans
Le sommeil est indispensable à notre fonctionnement.Il nous permet de nous réparer. Etre victime d'insomnie est un grand fléau. ... [Plus]
Le sommeil est indispensable à notre fonctionnement.Il nous permet de nous réparer. Etre victime d'insomnie est un grand fléau. Pratiquer la sophrologie permet d'installer le lien entre le corps et le mental indispensable au repos.Par un entrainement régulier, le mental va cesser de "tourner en rond", comme un petit vélo. Le corps va se délester de ses tensions, se relâcher,se détendre. Ensemble ils vont vous faire glisser dans un sommeil réparateur. Les nuits se préparent la journée:pour ne plus être victime d’insomnie, il ne faut plus les redouter. Apprendre à s'installer dans le calme,avoir confiance en soi et en ses ressources.Ne plus redouter le moment du coucher. En séance, nous vivons ces instants. Les ressentis s'installent. Il faut s'exercer à les reproduire . Rien n'est magique, mais en vous appuyant sur vos sens , la méthode devient rapidement efficace, voir incontournable dans votre mode de vie. [Cacher]
Hypnothérapeute exerçant depuis 10 ans
Hypnothérapeute exerçant depuis 7 ans
Les insomnies ou troubles du sommeil se résolvent bien grâce à l'hypnose. En 1 ou 2 séances, elles peuvent disparaître. Retrou... [Plus]
Les insomnies ou troubles du sommeil se résolvent bien grâce à l'hypnose. En 1 ou 2 séances, elles peuvent disparaître. Retrouver le sommeil et un sommeil réparateur est clef car cela permet de mieux gérer le stress, ses émotions et de prendre des décisions saines. Le sommeil est la base de la récupération et doit être de qualité. C'est souvent un message de l'inconscient que l'on n'écoute pas et gérer ce message en allant discuter et voir l'inconscient permet de retrouver le sommeil. Comme c'est un symptôme, parfois il peut être intéressant de faire un travail un peu plus long sur soi pour bien vivre au quotidien et retrouver un sommeil sain sur la durée. Quand on vit la vie qui nous convient, on dort mieux. prenons les insomnies comme des messages de notre inconscient qui veulent nous dire une chose importante... sur nous, la vie quo'n mène et le monde. Cela peut être corrélé avec des angoisses et on traite l'ensemble bien sûr, la source du symptôme. [Cacher]
Hypnothérapeute exerçant depuis 16 ans
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