Christophe Bessiere

CSMD

Sophrologue diplômé du Centre de Formation Zuili d'Avignon, je vous aide et vous accompagne sur votre chemin de vie pour que vous puissiez retrouver sérénité, confiance en vous et équilibre dans votre quotidien.

La sophrologie se base sur des techniques simples et accessibles à tous, qui ont un impact à la fois sur le corps comme sur l'esprit. C'est avant-tout une méthode psycho-corporelle, basée sur un ensemble de techniques de respirations, de relaxations dynamiques et de visualisations positives
Par la pratique régulière de la sophrologie, vous pourrez vous-même vous rendre autonome dans l'amélioration de votre propre qualité de vie.

Afin de créer une alliance avec mes patients, je m’appuie sur mes compétences d’écoute active, d’entretien centré sur la personne (Carl Rogers), et d’empathie. Je propose un cadre d’écoute bienveillante, sans jugements dans lequel chacun peut s'exprimer en toute liberté et en toute confiance, se ressourcer, et se développer sur un plan personnel.

J’établis ainsi des protocoles de séances individuels et personnalisés, répondant au mieux aux besoins et aux demandes de chacun. L’évolution est ainsi très progressive et s’adapte à chaque rythme, jusqu'à ce qu’une certaine autonomie soit atteinte.

Mes domaines d'intervention sont les suivants : gestion de stress, de l'anxiété, des émotions, troubles du sommeil, amélioration de la confiance en soi, concentration, en préparation mentale et soutien à des événements de vie, des épreuves (examens, opérations, entretiens...), gestion des addictions et dépendances.

Je reçois sur rendez-vous uniquement, en séances individuelles ou en groupe, sur Aix-en-Provence, Eguilles ou alentours.
Je me déplace également à domicile.

Au plaisir de vous rencontrer