Prescilla Fontaine

non vérifié

Que vous souhaitiez perdre du poids ou améliorer simplement votre façon de vous alimenter sans vouloir faire d’erreurs, je n’ai rien laissé au hasard et vous guide vers la meilleure des démarches personnelles qu’il soit pour vous garantir de bons résultats…

P’tit + ou simple Astuce Bien-Etre : Alliez le Reiki, soin énergétique japonais, pour vous alléger sur la balance comme au niveau de votre émotionnel.

Concept étudié pour optimiser votre perte de poids et/ou votre confort au quotidien en augmentant votre vitalité : Testé & approuvé par ma patientèle, je vous le suggère sans vous l’imposer.

En résumé, votre diét’ vous réserve un bilan complet, des conseils adaptés, un programme élaboré rien que pour vous !

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Votre 1er rendez-vous : Un bilan complet sur vous !
Notre première rencontre sera basée sur l’écoute de vos besoins et un temps d’échange pour mieux vous connaître (vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie…).

Prévoyez une bonne heure et demie pour :
- votre pesée (si elle n’a pas été faite chez vous ou dans les 15 jours précédents notre rendez-vous),
- le calcul de votre imc (indice de masse corporelle),
- le détail de votre ration alimentaire,
- faire le bilan de vos habitudes alimentaires,
- ajuster vos attitudes à adopter….

Je rédigerai en votre compagnie, les points à modifier au niveau de votre alimentation en vous expliquant l’intérêt de changer certaines habitudes.

Ces points tiendront compte de vos goûts alimentaires et de vos tendances (salées/sucrées).

A l’issu de ce rendez-vous, je vous fournis un ensemble de p’tits flyers qui seront un support nutritionnel pour vous permettre de mieux comprendre le principe du rééquilibrage alimentaire.

Ces livrets et dépliants rappellent les règles d’hygiène alimentaire et ont pour objectif de faire écho avec les conseils que j’aurais pu vous indiquer lors du bilan.

Ensuite, pendant 4, 8 ou 12 semaines, je ferai un relevé hebdomadaire de votre pesée pour suivre votre évolution.

Ce relevé se fera tous les samedis matin : je vous demanderai de vous peser à jeun, en sous-vêtements et ensuite, lors de la réception de mon sms, vous me communiquerez votre poids sur votre espace personnel via mon site afin que je puisse constituer une courbe de votre poids sur votre dossier.

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Mon point de vue sur votre suivi diététique est très clair !

Nous devons instaurer un certain dialogue entre nous (je rappelle que toutes informations échangées sont confidentielles) et ainsi, j’aborderai l’aspect nutritionnel en corrélation avec votre état psychologique car il faut savoir qu’un corps stressé, angoissé, déprimé… ne fonctionne pas comme un organisme optimiste, détendu et rationnel.

Ainsi, je vais faire dans un premier temps, un point avec vous sur vos habitudes alimentaires mais également sur vos motivations, vos envies, votre état d’esprit et tout ce qui serait susceptible de générer des troubles à la perte de poids ou à l’application de bonnes règles d’hygiène alimentaire (travail, vie de famille, pathologies…).

J’attire votre attention sur le fait qu’il ne s’agit pas d’une psychanalyse mais pour comprendre le mécanisme de votre corps, la communication entre nous sera le meilleur de vos alliés pour que mes conseils diététiques soient bénéfiques…

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Mais au fait, quelles sont les raisons qui pourraient vous amener à faire un suivi diététique ?

- l’envie de perdre du poids et de retrouver un poids dit “normal”,
- le souhait de rééquilibrer son alimentaire pour préserver sa santé,
- une grossesse à forte prise de poids et/ou un allaitement compliqué à gérer par rapport à son poids,
- un changement soudain et brutal de son rythme de vie (horaires décalés dans le cadre de votre activité professionnelle, l’arrêt du tabac, une séparation affective, un deuil…)
…

Mes prises en charge diététiques sont destinées aux enfants (en présence d’un parent ou grand-parent), aux adolescents(es), aux adultes (seul ou en couple) et aux personnes âgées.

Décidé(e) à aller plus loin… N’hésitez plus !
Un seul numéro 07 76 69 64 70

Plus d'infos sur www.palocassskitchen.fr