Tina Besnard Lamboley (3)

CSMD

Forte de ma formation en sophrologie et en art-thérapie, alliée à une expérience de pédagogie en danse contemporaine et butô, danseuse depuis 30 ans, j’exerce la sophrologie et l’art-thérapie dans mon cabinet situé à Romillé, en pleine nature, dans un lieu paisible entouré d’arbres et d’animaux.

En sophrologie je propose au cabinet :
- des séances individuelles,
Le travail, le rythme, les protocoles sont étroitement liés à la demande de la personne
- des séances collectives hebdomadaires en petits groupes ( 6 personnes max.)
- des ateliers à thèmes mensuels, (6 personnes max.)
Une problématique est alors choisie pour chaque séance, par ex : gérer son stress, préparer un examen, maîtriser et utiliser à bon escient ses émotions, développer la confiance en soi, retrouver le sommeil, mieux communiquer... D’autres thèmes sont également abordés pour gérer les peurs, la préparation mentale du sportif...).

Je propose également des séances d’art-thérapie pour enfants, adolescents et adultes.

L'art-thérapie, basée sur différentes techniques artistiques, permet une meilleure communication avec soi-même et avec les autres. Elle apporte confiance en soi et aide à débloquer des situations difficiles.

Il n'est pas nécessaire de pratiquer déjà une activité artistique.

Au cabinet, elle se décline en :
- séances individuelles,
- ateliers en petits groupes (6 personnes max.)

La séance individuelle est un moment privilégié ou on prend soin de soi, une parenthèse où la personne peut laisser couler, par des médiations artistiques que moi-même et la personne mettront en place à chaque séance, ses émotions, ses ressentis, ses blocages.

Les ateliers

1) Ecriture à visée thérapeutique qui offre une autre expression que la parole, de manière ludique et diversifiée,
2) Danse-thérapie où le corps est considéré comme un autre moyen de communication. Là encore, au moyen de consignes incluant des rythmes, des matériaux et accessoires, des musiques très différentes, le corps expérimente un imaginaire propre à la personne. Cette démarche permet de se réconcilier avec son corps, de trouver un chemin vers la libre expression de soi.
Les ateliers peuvent avoir lieu en extérieur, à proximité du cabinet, dans la nature.

En renforcement de ces accompagnements je propose également des séances individuelles de Reiki pour tous publics, visant à favoriser la libre circulation de l'énergie qui sous-tend l'individu dans sa réalité physique et psychique.

Les séances et ateliers de sophrologie sont aussi proposés en visioconférence.