Sarah Boulaid , Sophrologie à Montmorency, France

Sarah Boulaid
CSMD

Sophrologue

Durée de la séance 60 minutes
22 Ruelle des Pampelumes, 95160 Montmorency Île-de-France
Grossesse Adultes Emotional Freedom Techniques (EFT) Développement personnel Gestion du temps Gestion de la douleur Gestion des émotions adultes Adolescents Enfants AnalyseTransactionnelle Sophro-Analyse Relaxation coréenne Relaxation Relation d'aide
1ère consultation: 37 €
Tarif normal: 60 €
  Experience
  • Exerçant depuis 1 an
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  • Français

À propos de moi

Grâce à de nombreuses difficultés rencontrées lorsque j'étais enfant, j'ai pu développer très rapidement des capacités dans les relations humaines, l'empathie et l'adaptabilité face aux autres. ​

Hypersensible depuis toujours, j'ai appris à en faire une force, à focaliser cette hypersensibilité dans mon métier, afin de mieux comprendre les autres dans leur communication verbale et non verbale. ​

A l'adolescence, j'ai été pendant trois ans en sport-études d'équitation comportementale, cette approche m’a permis de développer des capacités d'observation et de patience.

Cette pratique m'a appris également de me rendre compte que le regard positif et bienveillant que l'on pose sur le cheval facilitait la relation et l'apprentissage. ​

C'est pourquoi je me suis formée à la relation d'aide, une formation qui m’a permis d'apprendre à me positionner en tant que thérapeute, développer l'écoute active, acquérir de nombreuses connaissances sur nos fonctionnements psychiques. Dans ce cursus je me suis formée pour accueillir tous les publics en particulier les enfants et les adolescents.

Étant moi-même DYSférentes, j'ai vécue les différentes étapes que peuvent traverser les enfants, adolescent, Adulte atypique ( dys, haut potentiel, TDA, TDAH...) : manque de confiance en soi, peur de l'avenir, être incompris... C'est pour cela que je me spécialise également dans l'accompagnement des enfants, adolescents, adultes atypiques. Pour les aider à faire de leurs différences une force.

​Je me suis également dirigée vers une formation de sophrologie car je me suis rendu compte que nos réactions et notre décision étaient souvent guidées par le stress et qu'il était compliqué aujourd'hui avec nos trains de vie de prendre le temps et apprendre à gérer le stress physique et psychique. Cette formation m'a permis de gérer mon propre stress et mon anxiété, d'apprendre à me détendre et me relaxer et à contrôler mes émotions.

Thérapie en relation d'aide : la relation d'aide est une approche thérapeutique centrée sur l'autre.

Mon positionnement de thérapeute est neutre, à l'écoute, bienveillant, empathique et positif. L'entretien est non directif, afin que vous puissiez vous exprimer sans contrainte et pression.

La première séance est une anamnèse qui nous permettront de nous découvrir. Cette séance particulière dure 1 h. Je vous écoute avec empathie et dans le respect de la personne que vous êtes, c’est-à-dire sans jugement ni préjugé. À l'issue de notre échange, je vous propose un plan thérapeutique (quel travail allons-nous faire) ainsi qu’un rythme de consultation, et nous validons le tout ensemble.

Les autres séances durent en moyenne 1 h.L'accompagnement thérapeutique se fait dans le dialogue mais aussi à l'aide d'outils thérapeutiques telle que : EFT, Analyse transactionnelle, pensée positive... La visée du travail thérapeutique consiste à vous guider pour que vous trouviez la solution la plus adaptée à votre problématique, afin de garantir votre autonomie

Sophrologie relaxation :

la sophrologie est une méthode créée par Alfonse Caycedo. Classée dans les méthodes psychocorporelles, elle englobe un ensemble de pratiques visant à la détente corporelle et mentale travail sur la respiration, la détente musculaire et l'imagerie mentale.Toutes ces techniques permettent d'apprendre à se détendre, d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les épreuves de la vie avec plus de calme, de positif et de sérénité.

​Au même titre que la relation d'aide, la première séance sera une anamnèse afin que l'on puisse apprendre à se connaître et d'établir un plan thérapeutique. Les séances dure 1 h.

Enfants et Ados:

Les séances durent entre 30 minutes et 1 h cela dépendant de l'âge de l'enfant.
Pour les meilleurs accompagnements de l'enfant ou de l'ado, je rencontre l'ou les parents en amont pour une anamnèse ciblée sur l'enfant. Cet entretien dure en moyenne 1h afin de pouvoir réunir un maximum d'information sur le développement de votre enfant et les étapes qu'il a traversé de sa conception à maintenant.
Une deuxième partie de l'anamnèse sera fait directement avec votre enfant afin que je puisse faire un plan thérapeutique. Nous interagissons par le biais de : jeux ludiques, comtes, temps de parole, sophrologie en mouvement, dessins.
Je suis spécialisé dans l'accompagnement des enfants, Ado, adultes Dys. Que ce soit la relation d'aide ou la sophrologie l'accompagnement de l'enfant et de l'adolescent doit être dans une relation de confiance et doit respecter la déontologie du secret professionnel.
C'est pourquoi tout ce qui est dit en séance reste en séance, sauf si la volonté de l'enfant ou l'ado est que je communique de ce qui est dit aux parents.

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