Audrey Gérard

CSMD

non vérifié

La sophrologie est une pratique psycho corporelle.C'est à dire que vous apprenez à comment influencer votre mental et votre corps sans oublier de prendre en considération vos émotions. Les techniques utilisées sont souvent des mouvements corporels associés à la respiration ou sous forme de visualisations (entraînement mental des grands sportifs).
Lors d'un premier rendez-vous nous faisons connaissance.Nous posons les bases de votre accompagnement personnalisé en dressant un portrait de votre situation à partir des changements que vous souhaitez voir dans votre vie.
Le chemin se fait en toute bienveillance et dans un cadre déontologique.