Elodie Slimane

CSMD

non vérifié

Sophrologue certifiée – Consultations en visio 24h/24

Je suis sophrologue psycho-comportementale, spécialisée dans l’accompagnement du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil et de la surcharge émotionnelle.
Ma méthode progressive, douce et structurée mêle respiration consciente, relâchement corporel et techniques de visualisation.
J’interviens auprès d’adultes, d’adolescents et de jeunes en situation de surcharge émotionnelle ou mentale.

Je propose des consultations en ligne, sur rendez-vous, y compris en soirée et la nuit (24h/24), afin de répondre aux besoins urgents ou aux difficultés nocturnes.

Mes accompagnements s’inscrivent dans une démarche complémentaire aux suivis médicaux et psychothérapeutiques.
Ils visent à rétablir une régulation autonome du système nerveux, à travers des techniques validées de respiration, relaxation neuromusculaire, visualisation mentale et recentrage corporel.

Les objectifs thérapeutiques sont clairement définis dès les premières séances :

Diminution de la symptomatologie anxieuse

Amélioration du sommeil et de la récupération physique

Renforcement des capacités d’adaptation face au stress

Réduction de l’hypervigilance et des tensions somatiques

Un entretien clinique structuré permet de proposer un protocole individualisé, évolutif et mesurable.

Collaboration possible avec médecins, psychologues et établissements scolaires.