Myriam Idani

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Myriam IDANI - sophrologue formée à l’Institut de formation à la sophrologie et l’Academie de Sophrologie à Paris. J’exerce principalement en cabinet pour des séances et accompagnements individuels, je propose également des séances de groupes régulières ainsi que des ateliers à thème aux entreprises dans le cadre de la qualité de vie au travail, en prévention des risques psycho-sociaux.

QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

Au travers de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels et de pensées positives, la sophrologie apporte une meilleure connaissance de soi. Cette approche douce permet une prise de recul sur le quotidien et l’environnement de chacun ainsi qu’un lâcher prise en toute autonomie.
La sophrologie agit pour une meilleure harmonie entre son corps et son esprit, dans le but de libérer un nouvel état de bien-être psycho corporel (tête - cœur - corps).