Laura Barsamian

CSMD

non vérifié

Depuis des années, je constate une augmentation du niveau de stress, notamment au travail. Témoin direct des effets du stress sur la santé, j’ai donc décidé de m’engager en ce sens.

Après une formation de relaxologue BioSAppia®, spécialisée dans la gestion du stress à l’Ecole du stress (organisme agréée par la Fédération Internationale de Relaxologie), je propose aujourd'hui de vous transmettre une méthode permettant d'être autonome dans votre gestion du stress au quotidien.

La méthode Biosappia®, qui signifie « la vie en mouvement », propose un choix d’outils qui œuvre à tous les niveaux (physique, mental, émotionnel, sensitif). L’accompagnement Biosappia® individuel se fait sur un cycle de 7 séances
(6 séances individuelles + une séance collective consacrée au bilan).

Chaque séance individuelle dure 1h30 et conjugue des techniques éprouvées :
- Postures corporelles type Yoga, Qi Gong...
- Relaxations guidées type sophrologie
- Exercices sensoriels (Méthode Dr Vittoz)
- Rythmes respiratoires
- Des temps d'écoute active pour prendre conscience des obstacles internes, apprécier les besoins et ressources.​

Chaque séance a un thème bien spécifique (ex. concentration, élimination, richesses intérieures...), il y a un fil conducteur laissant une progression s’installer au fil des séances. L'accompagnement est personnalisé et court.

Je serai ravie de pouvoir vous accompagner.
A très vite