Rupture, Séparation, Divorce
Rupture, séparation, divorce, ce sont des étapes que nous surmontons tous un jour ou l'autre.
On redoute la rupture et on appréhende la vie sans l'autre, pensant que la séparation est insurmontable.
Bien que cette étape ait à ce stade une allure de drame, la rupture ou le divorce sont aussi souvent synonymes de renouveau et offre la possibilité de se reconstruire.
Causes
Il ne s'agit pas ici de causes liées à une pathologie. Nous ne ferons donc pas un état des lieux aussi complet que nos amis de psychologie magazine.
Nous nous attacherons surtout à vous présenter les solutions et thérapies qui peuvent vous aider à sortir de cette situation qui vous semble insurmontable et prendre un nouvel envol.
Accompagnements
Sophrologie
La sophrologie va permettre dans un premier temps de se réapproprier son corps et les sensations corporelles.
Dans cette étape difficile, le corps manifeste des signaux de détresse qu'il est important d'écouter.
Le travail sur la respiration notamment, permettra de dénouer les tensions, vous relaxer et vous aider à traverser cette période difficile avec davantage de sérénité.
Psychologie
La thérapie va tout simplement vous permettre de parler, comprendre et donner un sens à la situation que vous traversez.
Véritable soutien, le thérapeute peut vous amener à explorer vos relations avec vos parents et revenir sur votre perception de la vie conjugale de vos parents.
Cette étape difficile que vous traversez est certainement l'occasion de retrouver des repères et de vous poser les bonnes questions; et le plus souvent la thérapie vous conduira à trouver un sens face à ces questions et mieux comprendre votre position dans la continuité du modèle familial transmis par vos parents. Il s'agit dans ce cas de perspective transgénérationnelle.
Hypnose
Les praticiens d'hypnose thérapeutique mettent en avant la rapidité avec laquelle l'hypnose peut vous permettre de vous remettre de votre séparation.
Le praticien vous aidera le plus souvent à remplacer vos pensées négatives par des suggestions hypnotiques destinées à surplomber la dépression amoureuse.
Sexothérapeute
La sexothérapie aide à naviguer les périodes de rupture et de séparation. En offrant un soutien émotionnel et des techniques pour gérer le deuil de la relation, le sexothérapeute vous aide à retrouver un équilibre et à vous préparer pour de futures relations plus positives.
Coaching personnel
Traversez une rupture avec un soutien personnalisé. Le coaching vous aide à gérer les émotions complexes et à reconstruire votre vie après une séparation.
Conseiller Conjugal et Familial
La fin d'une relation peut être une période de grande détresse émotionnelle. Un conseiller conjugal et familial aide à gérer les émotions intenses, à prendre des décisions éclairées et à trouver des moyens positifs de reconstruire sa vie après une séparation ou un divorce.
Thérapie de couple
La thérapie de couple peut faciliter le processus de séparation en offrant un soutien émotionnel et en aidant les partenaires à trouver des solutions respectueuses et pacifiques. Cela permet de minimiser les tensions et de promouvoir une transition plus sereine.
Découvrez comment être bien accompagné
La sophrologie est une synthèse de techniques psychologiques occidentales et orientales ayant pour but une harmonisation du corps et de l'esprit.
La psychologie est la science du psychisme qui permet au psychologue d'accompagner le sujet pour l'aider à surmonter ses troubles de façon durable.
L’hypnose thérapeutique est un ensemble de techniques permettant, via l'état hypnotique, d'accompagner les troubles psychologiques et psychosomatiques…
Le sexothérapeute est un expert bienveillant dédié à l'amélioration de votre vie sexuelle et de vos relations intimes. En utilisant des techniques thérapeutiques adaptées, il vous aide à explorer et à résoudre les problèmes sexuels et relationnels, favorisant ainsi une vie sexuelle épanouie et harmonieuse. Le sexothérapeute vous accompagne avec empathie et professionnalisme, que ce soit pour surmonter des dysfonctionnements sexuels, renforcer l'intimité dans votre couple ou améliorer votre confiance en vous.
Le coaching est un accompagnement psychologique, qui permet par diverses techniques, de résoudre des problèmes, approfondir la connaissance de soi et améliorer ses performances.
Le conseiller conjugal et familial est un expert bienveillant et compétent, dédié à l'amélioration de vos relations et de votre dynamique familiale. En utilisant des techniques de communication et de résolution de conflits, il vous aide à surmonter les difficultés relationnelles, à renforcer les liens familiaux et à promouvoir l'harmonie au sein du couple et de la famille. Le conseiller conjugal et familial vous accompagne avec empathie et discernement, que ce soit pour gérer les crises, améliorer la communication ou retrouver l'équilibre familial
Bien souvent, l'idée de voir un thérapeute de couple semble difficile à appréhender, l'une ou les deux parties pensant que c'est peut-être une bonne idée, mais ne sachant pas trop comment procéder...
Autres affections apparentées
Le manque de confiance en soi est la perception erronée et dévalorisante de notre capacité à accomplir une tâche. L’estime de soi désigne le jugement ou l'évaluation que se fait un individu de lui-même par rapport à ses propres valeurs.
La dépression est un trouble mental qui au-delà du simple mal-être se traduit par de nombreux symptômes (tristesse et inactivité, faible estime de soi, perte de plaisir et d'énergie...
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Symptômes
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- Complexe de culpabilité
- Confusion et désorganisation
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- Perte d'estime de soi
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