Rupture, séparation, divorce, ce sont des étapes que nous surmontons tous un jour ou l'autre.
On redoute la rupture et on appréhende la vie sans l'autre, pensant que la séparation est insurmontable.
Il ne s'agit pas ici de causes liées à une pathologie. Nous ne ferons donc pas un état des lieux aussi complet que nos amis de psychologie magazine.
Nous nous attacherons surtout à vous présenter les solutions et thérapies qui peuvent vous aider à sortir de cette situation qui vous semble insurmontable et prendre un nouvel envol.
La sophrologie va permettre dans un premier temps de se réapproprier son corps et les sensations corporelles.
Dans cette étape difficile, le corps manifeste des signaux de détresse qu'il est important d'écouter.
Le travail sur la respiration notamment, permettra de dénouer les tensions, vous relaxer et vous aider à traverser cette période difficile avec davantage de sérénité.
La thérapie va tout simplement vous permettre de parler, comprendre et donner un sens à la situation que vous traversez.
Véritable soutien, le thérapeute peut vous amener à explorer vos relations avec vos parents et revenir sur votre perception de la vie conjugale de vos parents.
Cette étape difficile que vous traversez est certainement l'occasion de retrouver des repères et de vous poser les bonnes questions; et le plus souvent la thérapie vous conduira à trouver un sens face à ces questions et mieux comprendre votre position dans la continuité du modèle familial transmis par vos parents. Il s'agit dans ce cas de perspective transgénérationnelle.
Les praticiens d'hypnose thérapeutique mettent en avant la rapidité avec laquelle l'hypnose peut vous permettre de vous remettre de votre séparation.
Le praticien vous aidera le plus souvent à remplacer vos pensées négatives par des suggestions hypnotiques destinées à surplomber la dépression amoureuse.