- Exerçant depuis 2 ans
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- Academie de Soprhologie de Paris (Spécialisation Entreprise)
- formation MBSR (méditation de pleine conscience)
- formée aux pratiques narratives (orientation)
- Chambre Syndicale de la Sophrologie
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- http://www.terrafemina.com/article/pleine-conscience-7-astuces-pour-pratiquer-la-mindful-attitude-au-quotidien_a343848/1
- https://www.minuitausoleil.fr/single-post/2018/05/02/Burnout-surinvestissement-Stop-à-lurgence-
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- https://www.minuitausoleil.fr/single-post/2017/11/12/La-sophrologie-au-service-du-changement
- https://www.minuitausoleil.fr/single-post/2017/08/08/Mieux-comprendre-le-message-de-l%25C3%25A9motion-et-y-r%25C3%25A9pondre
- https://blog.startuponly.com/preparer-meilleures-conditions-a-entretien-dembauche/
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À propos de moi
- La 1ère séance permet de déterminer votre objectif thérapeutique et la méthode qui vous correspond le mieux. Les séances suivantes durent 1 heure et sont à 75 euros pour la Sophrologie et 90 euros pour l'Hypnose et le Sophro ou L'Hypno-coaching (utilisation de plusieurs techniques )
- Je consulte les Lundis + vendredis + samedis : 31 rue Tronchet 75008 PARIS, dans un cabinet médical pluridisciplinaire au 4e étage avec ascenseur , situé entre la Place de La Madeleine et la Gare Saint LAZARE (RER A, SNCF, Métros 3, 8, 9, 12, 13 à proximité)
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L'ALLIANCE du COACHING, de L'HYPNOSE, et de LA SOPHROLOGIE POUR VOUS ÉPANOUIR ET ATTEINDRE VOS OBJECTIFS DE MIEUX-ETRE !
Sophrologue, Hypno-praticienne et Coach Professionnelle Certifiée, je me définis comme une révélatrice d’épanouissement : je propose un accompagnement personnalisé et complet qui relie la tête, le coeur et le corps, le mental et les émotions et vous met en action vers vos objectifs en respectant votre identité. Mon accompagnement privilégie la connaissance et la conscience de soi : il s'adapte sur-mesure selon vos besoins en respectant votre individualité, dans le rythme et les outils utilisés.
Je vous aide à vous reconnecter à vos sensations et votre intuition, à installer durablement un équilibre physique, mental et émotionnel, à mobiliser un énergie corporelle et psychique positive !
Vous repartez avec des outils réutilisables dans votre quotidien, des audios pour soutenir votre pratique et vous ancrez des ressources pour faire face à vos défis , vous libérer de vos blocages et gérer vos difficultés ou votre anxiété pour créer une vie plus épanouissante qui vous correspond !
L'approche Sophro-Hypno-coaching: pendant le processus de Sophrologie , je peux vous proposer si vous le souhaitez, les outils de l'hypnose Ericksonienne et du coaching (PNL, Nettoyage émotionnel, Analyse Transactionnelle, Psychologie positive, Communication Non violente, systemie etc...) pour mieux vous connaitre, identifier vos besoins, transformer vos prises de conscience en action, faire sauter vos blocages, mettre en place un changement personnel ou professionnel.
Si vous choisissez de faire un coaching (en cabinet ou par skype), des exercices de sophrologie et d'hypnose peuvent vous aider à vous libérer de vos peurs, de phobies, traumas ou du stress et ancrer de nouvelles capacités pour vous épanouir et réussir.
Mon accompagnement dans l’authenticité, la confidentialité et la bienveillance privilégie l’autonomie, vous aide à éclairer votre champ des possibles.
Un accompagnement s'étale suivant votre objectif et votre situation entre 5 et 10 séances, toutes les semaines ou tous les 15 jours de préférence et selon vos disponibilités. Vous repartez avec des outils faciles et concrets à mettre en place et des audios pour vous soutenir dans votre pratique au quotidien.
Comptez 3 séances pour la préparation mentale (trac, stress avant un événement à fort enjeu ou une prestation en public) , ou la préparation au examens pour étudiants : séance une fois par semaine, qui doit donc démarrer au minimum 3 semaines avant l'événement.
Comptez 1 à 3 séances d'Hypnose/ PNL suivant votre problématique.
Un coaching professionnel nécessite au moins 8 séances (tarif au forfait sur devis) .
Je propose aussi des séances de suivi en Sophro-hypno-coaching (utilisation des 3 techniques selon vos besoins ) à partir de 90 euros/ la séance d'1 heure.
Sophrologues aux alentours
Martine Gay
Sophrologue exerçant depuis 25 ans
Audrey Zanoni Godard
Sophrologue exerçant depuis 1 an
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- Commentaires (10)
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Client Therapeutes.com
- J'ai décidé de m'orienter vers la sophrologie dans une période complexe où les angoisses et le stress prenaient le pas sur mon quotidien. J'ai apprécié le temps que Muriel a passé pour comprendre l'origine de ces angoisses et a su trouver les bons moyens pour m'aider à les gérer efficacement. Les exercices proposés sont simples et les visualisations toujours en bonne adéquation avec l'état d'esprit du moment. Je recommande cette sophrologue humaine, à l'écoute et avec un bon suivi tout au process.
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- Je me suis orientée vers la sophrologie suite à des problèmes liés au stress et des angoisses. Un médecin et une ostéopathe m’ont conseillé de me tourner vers cette médecine douce afin de régler en profondeur ces problématiques. J’ai choisi d’aller voir Muriel. Chaque séance a été pour moi une bouffée d’oxygène. Muriel est véritablement et sincèrement à l’écoute. Elle a su me comprendre dès la première séance, identifier mes attentes, et ce, dont j’avais besoin pour prendre le recul nécessaire dans certaines situations. Muriel établit un programme sur mesure selon le travail à effectuer et guide chaque séance avec douceur et sans l’ombre d’un jugement. J’avais beaucoup hésité avant de débuter la sophrologie, aujourd’hui, je suis très heureuse d’avoir effectué ces séances et je peux d’ores et déjà mesurer le chemin parcouru. La sophrologie a été pour moi une solution à de nombreux problèmes. Les différents exercices parfaitement appropriés sont encore aujourd’hui une ressource très positive que je continue d’exercer à la maison dès que j’en ressens le besoin. Je ne peux donc que recommander Muriel pour vous accompagner dans le passage d’une étape importante, difficile ou simplement pour vous initier à la sophrologie. Un grand merci à Muriel pour toute la bienveillance dont elle a fait part à mon égard.
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- J'ai décidé de m'orienter vers la sophrologie dans une période complexe où les angoisses et le stress prenaient le pas sur mon quotidien. J'ai apprécié le temps que Muriel a passé pour comprendre l'origine de ces angoisses et a su trouver les bons moyens pour m'aider à les gérer efficacement. Les exercices proposés sont simples et les visualisations toujours en bonne adéquation avec l'état d'esprit du moment. Je recommande cette sophrologue humaine, à l'écoute et avec un bon suivi tout au process.
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- Un très bon accueil de Muriel qui prend soin de bien écouter dès la première séance et établit un plan d'action en fonction de nos objectifs. J'ai traversé une année difficile pour beaucoup de raisons et les séances ont été très bénéfiques, me donnant des clés pour continuer une fois la thérapie terminée. C'est aussi une personne disponible et réactive, je suis satisfaite de cet accompagnement et recommande cette thérapeute.
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- Je me suis rendue Chez Muriel Valentin sur les conseils d'une amie après une longue période de stress et d'angoisse qui commençait à avoir des effets physiques sur mon quotidien : difficulté à trouver le sommeil, problèmes de digestion, maux de dos... Après une 1ère séance où nous avons tout posé sur la table, nous avons défini mes objectifs et Muriel m'a proposé un programme adapté. Elle m'apporte tout ce dont j'avais besoin : un parfait équilibre entre écoute, prise de recul et des outils pour être capable de m'apaiser en autonomie. S'il y a bien quelque chose que j'ai compris grâce à Muriel c'est que nous avons le pouvoir de maîtriser nos pensées et de nous rendre la vie plus douce ! Alors si comme moi, vous avez du mal à stopper le petit vélo dans votre tête, n'hésitez pas, prenez rdv avec Muriel !
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- Madame VALENTIN m'a accompagné afin de mieux préparer mon examen. Il s'est passé comme je l'espérais. Elle est très professionnelle et de bon conseils. Je la recommande vivement !
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- Une aide efficace et bienveillante qui m'a permis d'aborder une évaluation professionnelle chargée d'enjeux pour moi, en toute confiance et légitimité. J'ai pu découvrir des outils de relaxation que je réutiliserai dans des situations de stress. Une préparation physique alliée à une préparation personnelle sur les connaissances qui m'a permis de mettre toutes les chances de mon côté et de réussir mon pari
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- Actuellement dans une période de transition personnelle et professionnelle, il m’a semblé judicieux de me faire aider dans cette étape au travers de la Sophrologie. Muriel a su construire un accompagnement « sur-mesure ». En fixant un objectif, en expliquant chaque étape et en personnalisant les séances, elle a su trouver les clés pour me permettre d’aborder des situations complexes avec apaisement et sérénité. Chaque séance est préparée avec soin et permet de repartir avec des outils réutilisables à l’infini. Enfin l’écoute bienveillante et l’humour de Muriel font de cet accompagnement un moment chaleureux. Bref allez-y !
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Client Therapeutes.com
- Malgré les 316 km qui nous séparent, elle a su m'apporter un accompagnement sur mesure qui a été parfaitement parfait! Sophrologie, exercices, discussions, tout a été adapté à mes émotions. Le résultat a été au-dessus de mes espérances, je pensais atteindre un seul objectif et finalement, Muriel m'a transmis les outils pour atteindre tous mes objectifs. Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu'aujourd'hui et pour cela, je la remercie du fin fond de mon petit coeur
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Client Therapeutes.com
- Je suis venue voir Muriel sur les conseils d'une amie. Je ne connaissais pas du tout la sophrologie, je suis arrivée en terrain inconnu avec de grosses angoisses nocturnes et du stress au quotidien. J'ai tout de suite apprécié les exercices qu'elle m'a proposé, notamment ceux sur la respiration abdominale. Il y a eu des exercices que j'ai trouvé très parlants, particulièrement un exercice où l'on apprend à visualiser ses angoisses comme une bulle pour mieux l'éclater après. Quant aux visualisations ( état de conscience modifié que l'on peut comparer à de l'hypnose légère), Muriel ayant une voix très douce fait vraiment en sorte que vous passiez un vrai moment de détente de lâcher-prise tout en étant conscient. Muriel vous donne des vrais " trucs " pour améliorer le quotidien et apaiser les angoisses. Je les appréhende beaucoup moins et je sais mieux les gérer.