Christelle Hilger

non vérifié

Psychologue et sophrologue diplômée, je vous accueille à Saint Cloud pour vous accompagner dans l'amélioration de votre qualité de vie.
Je vous propose une écoute et vous aide dans votre souhait d'évolution en m'appuyant sur une méthode originale alliant la psychologie et la sophrologie, pour une approche globale et personnalisée prenant en compte à la fois le mental et le corps.
Mon approche repose sur la psychologie humaniste, centrée sur la personne, et sur les apports de la psychologie positive.
Mon accompagnement se situe dans le cadre des thérapies brèves qui recherchent l'apaisement des symptômes ou des difficultés par l'apprentissage de techniques concrètes, avec pour visée l'autonomie de la personne et le développement de ses ressources.
Je m'appuie sur les méthodes psychocorporelles telles que la relaxation, la sophrologie ou la méditation.
Je suis spécialisée dans les problématiques de stress chronique, troubles du sommeil et anxiété, gestion des émotions et confiance en soi, troubles de l'humeur et ruminations négatives, ainsi que dans l'accompagnement des transitions de vie personnelle ou professionnelle.
Le champ de mes compétences s'adresse plus particulièrement aux adultes, des étudiants aux seniors.