Patricia Amodeo

CSMD

non vérifié

Praticienne en Hypnose & TCC | Accompagnement en Visioconférence

"Vous vous sentez prisonnier de pensées automatiques ou de comportements qui vous freinent ? Vous souhaitez retrouver la maîtrise de vos émotions depuis le confort de votre domicile ?"

Praticienne formée aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) et à l'Hypnose via SpiriVie, je vous accompagne exclusivement en visioconférence pour un travail ciblé sur le changement et le mieux-être.

Mon approche combine la structure des TCC pour agir sur vos schémas de pensée et la puissance de l'Hypnose pour accéder à vos ressources inconscientes. J'y intègre également des outils de Pleine Conscience, une approche que je continue d'approfondir pour vous offrir des clés de présence à soi toujours plus fines.

Mes domaines d'expertise à distance :
Action sur les pensées automatiques : Identifier et déconstruire les ruminations ("Je n'y arriverai pas", "C'est une catastrophe") pour retrouver une vision plus juste de la réalité.

Hypnose & Relaxation : Utiliser l'état d'hypnose pour apaiser les tensions internes et faciliter le changement profond.

Gestion du stress, de l'anxiété, des addictions et des émotions : Apprendre à réguler son système nerveux pour réduire l'impact physique et mental du stress.

Développement de l'autonomie : Vous transmettre des outils concrets à utiliser au quotidien entre nos séances.

Ma méthode
En travaillant sur la flexibilité cognitive, je vous aide à ne plus subir vos réactions automatiques. En visioconférence, nous créons un espace de travail sécurisant et interactif. Mon objectif est de vous permettre de devenir l'acteur de votre propre changement, avec des méthodes éprouvées qui s'adaptent à votre rythme de vie.