Barbara Saubestre

La sophrologie est une méthode qui utilise la respiration, la relaxation, des mouvements corporels et des visualisations positives. Elle permet un véritable apprentissage de soi, un renforcement de ses capacités, une meilleure gestion du stress, de sa concentration, de ses émotions, de ses douleurs, de son sommeil...
Elle permet de se préparer à des examens, concours, RDV professionnels.

Je propose des séances individuelles au cabinet, des séances en groupe chaque semaine et des Ateliers-Parents-Enfants une fois par mois.
J'interviens également dans les entreprises, associations et écoles.

Pour plus de précisions sur les jours, dates, tarifs...voir mon site internet.