Soline Kundurian , Sophrologie à Marseille, France

Soline Kundurian
non vérifié

Sophrologue

Durée de la séance 60 minutes
24 Avenue du Prado, 13008 Marseille Provence-Alpes-Côte d'Azur
domicile Consultations à distance Sophro-Relaxation sophrologie hypnose relaxation
Tarif de la séance: 50 €
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  • Exerçant depuis 3 ans
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  • https://www.cancer-infos-services.com/cis/soline-kundurian-sophrologue-marseille
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À propos de moi

Enseignante pendant 15 ans, passionnée par les thérapies du bien-être et convaincue des bienfaits de la médecine douce.

Après avoir pratiqué plusieurs années le yoga, la sophrologie et la méditation, j'ai décidé de me former à différentes techniques pour accompagner et aider à résoudre de manière rapide diverses problématiques, et mettre à votre disposition mon expérience et mon savoir faire, dans un climat d'écoute et de bienveillance.

Si vous lisez ces lignes, c'est que vous avez envie de prendre soin de vous et de votre santé.
Je propose de vous apporter les bienfaits de la médecine douce grâce à deux merveilleux outils que j'utilise : la sophrologie ET l'hypnose.

Les sentiments, les pensées, les émotions, les angoisses, les inquiétudes au quotidien, se traduisent pour la plupart au niveau du corps. Par des tensions principalement, voire des douleurs.

Ce corps, -notre corps- que nous connaissons mal, est le siège même de toutes ces manifestations.

Pour connaître notre corps, il faut l'écouter. Mais pour l'écouter, il faut avant tout apprendre à l'entendre. Et pour l'entendre....il faut qu'il nous parle !

La sophrologie permet de faire parler le corps, à l'aide de contractions musculaires, de tensions, et de relâchements, de relaxations. Le tout accompagné de la respiration, qui stabilise, renforce, guide nos mouvements. En nous concentrant, nous pouvons percevoir les sensations activées par ces tensions.

La sophrologie est un art de vivre, une philosophie de vie, qui permet de nous réconcilier avec notre corps, d'atteindre un mieux-être, de vivre chaque instant en pleine conscience, et de renforcer le présent pour envisager le futur de manière positive.
Elle agit sur le physique et sur le mental à la fois.

Telle une discipline, grâce à des exercices quotidiens et un suivi régulier, la sophrologie permet à chacun de mobiliser ses propres capacités et de chasser ses tensions.

Avec la sophrologie, nous ne cherchons pas tant le "pourquoi" des choses. Nous ne fouillons pas dans les contenus et le passé. Bien au contraire, nous nous attachons au "comment". "Comment je peux aller mieux?", ou encore "comment puis-je me servir de toutes mes capacités pour me sentir mieux avec moi-même ?"

C'est là la clé.

L'hypnose quant à elle, est un état naturel, déjà présent en nous tous et que nous vivons chaque jour sans le savoir (dès que l'on est concentré sur quelque chose, ou dans nos pensées, nos rêveries...). Ce moment-là précis de "mise en pause" de la partie consciente du cerveau permet d'accéder à nos ressources inconscientes, de permettre l'émergence de nouvelles capacités, de nouveaux apprentissages et comportements. Se reconnecter à notre partie inconsciente nous permet d'aller chercher des réponses et des solutions en profondeur et de les utiliser en cas de besoin. Le thérapeute "occupe" la partie consciente du cerveau pour accéder à la partie inconsciente (90% du cerveau) pour une reconnexion avec ce siège des émotions et des ressources. C'est souvent sous forme de "révélations" que l'on perçoit les bienfaits de l'hypnose, qui nous font nous sentir de mieux en mieux au quotidien.

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