Pierre Cochat , Sophrologie à Vincennes, France

Pierre Cochat (1)
CSMD

Sophrologue

Durée de la séance 60 minutes
96 Boulevard de la Libération, 94300 Vincennes Île-de-France
Gestion du stress Gestion des émotions Préparation mentale aux examens PNL AnalyseTransactionnelle Développement professionnel Développement personnel Cohérence cardiaque Coaching professionnel Préparation mentale Sophrologie
1ère consultation: 37 €
Tarif normal: 60 €
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À propos de moi

CABINET OUVERT A PARTIR DU 11 MAI 2020 EN RESPECTANT TOUTES LES MESURES DE PRÉCAUTIONS - RDV EN TELE CONSULTATION TOUJOURS POSSIBLE

AVANT LE RDV
* Si vous présentez, ou avez présenté sous 30 jours, des symptômes du covid-19, veuillez annuler votre rendez-vous
* Veuillez venir sans accompagnement, sauf pour une personne mineure ou handicapée
* Veuillez respecter l’heure du rendez vous
* Veuillez apporter votre masque de protection
* Veuillez vous désinfecter les mains avant d’entrer dans la salle de consultation. Un distributeur de gel hydro-alcoolique sera à votre disposition
* Veuillez toujours respecter la distance minimale d’un mètre
* Veuillez respecter les autres consignes affichées

PENDANT LE RDV
* Les gestes barrières seront appliqués. Distance entre 1 et 2 mètre pendant la séance
* Usage du masque sur des expirations plus fortes
* Cabinet aéré après chaque séance. Nettoyage des surfaces, objets touchés après chaque séance
* Des créneaux suffisants sont prévus pour vous éviter les contacts entre patient, assurer l’assainissement des lieux et la décontamination du matériel
* Nettoyage des sols tous les jours

Je m'appelle Pierre COCHAT, j'ai 51 ans. Je suis Sophrologue, préparateur mental et coach en entreprise.

J’accompagne les professionnels, les sportifs, les particuliers dans une meilleure connaissance d'eux même et dans l’atteinte de leurs objectifs. La démarche que je propose se base sur la complémentarité des pratiques du monde de l'entreprise et du monde du sport. Elle permet d’avoir une action concrète et d’autonomiser chacun dans sa propre évolution.

La sophrologie met l’accent sur le positif qui est en nous (et positive le négatif). Elle intègre aussi pleinement notre schéma corporel dans le sens où lors des séances nous ressentons des sensations. Enfin, il n’y a aucune interprétation en sophrologie : nous sommes dans le "ici et maintenant". C’est donc une démarche positive, active, de connaissance de soi et de développement personnel. Elle a été créée dans les années 60 par le médecin neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo et se base sur environ une cinquantaine de techniques de relaxation dynamique.

Cette pratique est aussi employée dans le domaine médicale comme soin d'accompagnement lors de la prise en charge de pathologies chroniques.

Elle se pratique assis ou debout. Une séance se déroule en 3 phases. La Sophronisation permet d’atteindre un niveau de détente physique et psychique. L'activation qui correspond aux diverses techniques que le patient va réaliser. La désophronisation qui permet la réactivation musculaire associée au retour en état de pleine attention.

Une séance dure environ 60 minutes

Chaque accompagnement est totalement différent en fonction des besoins et des objectifs de chacun. Il n’y a pas de protocole type et ce sera donc en fonction de nos échanges que je pourrai vous proposer une approche totalement personnalisée.

Je suis membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, de l’EMCC (European Mentoring & Coaching Council), de la Société Française de Coaching (membre accrédité). A ces titres, j'adhère pleinement aux chartes déontologiques.

Mon Blog : https://performanceetcoaching.fr/blog-performance-coaching/

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Commentaires (1)
Client Therapeutes.com
J'ai consulté pierre cochat pour faire un travail mental de concentration en sport de compétition. les résultats ont été très rapidement impressionnants et Pierre m'a permis d'acquérir des techniques que j'utilise désormais régulièrement.