Christel Hoarau , Sophrologie à Toulon, France

Christel Hoarau

Sophrologue

Durée de la séance 75 minutes
Rue Darius Milhaud, 83000 Toulon Provence-Alpes-Côte d'Azur
Consultations à distance
Tarif de la séance: 45 €
TELE CONSULTATION : COMMENT FAIRE

Après la prise de RDV sur le site ou par téléphone, vous recevrez un mail de confirmation avec toutes les précisions pour vous connecter au moment du RDV (connexion sans installation de logiciel).

  Experience
  • Exerçant depuis 6 ans
  Formations
  • FORMATIONS ROHRBACHER • Sophrologie et Techniques respiratoires (2020)
  • INSTITUT DE FORMATION ÉQUILIBIOS DAVID O’HARE • Cohérence cardiaque : Intervenante en cohérence cardiaque (2020) • 2 Modules complémentaires : Cohérence et Enfance / Cohérence et Sommeil (2020)
  • CENTRE DE FORMATION EN SOPHROLOGIE "RESSOURCES ET SOLUTIONS FORMATION" • Sophrologie (2015 / durée : 2 ans) • Relation d'aide et d'accompagnement en sophrologie (2015 / durée : 2 ans)
  Modes de paiement
  • Cartes Bancaires
  • Chèques
  • Paypal

À propos de moi

Je vous propose un accompagnement en sophrologie vers votre objectif personnel, dans la bienveillance et l'écoute empathique.
Les consultations sont individuelles et pour tous publics, d'une durée moyenne de 75 minutes. Dans le contexte de crise sanitaire, je privilégie les consultations à distance (connexion sans installation de logiciel).

Un protocole personnalisé, adapté à votre demande et à vos besoins, est mis en place à chaque séance. Il comprend :

• Les exercices de relaxation dynamique, en mouvement, pour relâcher les tensions corporelles et psychiques, se reconnecter à son corps, activer la vitalité...

• Les "Sophronisations", visualisations enrichies par nos 5 sens, pour renforcer le positif et les ressources, accepter les événements douloureux, se préparer à des événements anxiogènes, se projeter positivement dans l’avenir...

• Les techniques de respiration, dont la cohérence cardiaque, pour réduire l’anxiété, revenir à un équilibre émotionnel, se recentrer...

• Les exercices d’enracinement et de verticalité, pour gagner en sécurité, activer sa force intérieure, renforcer la confiance en soi...

• Les moments de prise de conscience, appelés moment d’intégration, pour accueillir ses sensations corporelles et ses sentiments après avoir expérimenté les techniques, pour permettre les changements positifs, agréables et durables vers le mieux-être...

• Les temps d’expression du vécu pour poser les choses, les moments d’échanges, les temps de réponses aux questions avec le récapitulatif de la séance...

La sophrologie est une discipline positive et vivifiante dont les bénéfices se situent au niveau corporel et au niveau psychique.
Elle permet à toute personne qui pratique de devenir en capacité de résoudre sa problématique.

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Geneviève Despraux

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Sophie Gallay

CO VID 19: DISPONIBLE

EN TELECONSULTATION

Sophrologue exerçant depuis 1 an

Durée: 60 minutes
4729 Chemin Des Borrels, 83400, Hyères
50 €
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Caroline Pont Ziegelmeyer

CO VID 19: DISPONIBLE

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10 Rue Brest, 83400, Hyères
50 €
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