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- Exerçant depuis 6 ans
- Gestion du stress
- Spécialisation sommeil - CEAS en colaboration avec l'hôpital Hotel Dieu de Paris
- Sophrologie et deuil
- Sophrolologue certifiée RNCP
- Spécialisation adolescent - IFS
- Séminaire sur la mémoire - CEAS
- Séminaire sur le stress - Académie de sophrologie Paris
- Formation cancer - Académie de sophrologie Paris
- Pourquoi la sophrologie pour traiter le stress ? On entend très souvent dire que le stress est le mal du siècle . Stress dans les entreprise , au travail , stress de la vie ...... Face au grand nombre de techniques proposées dans la gestion du stress , pourquoi choisir la sophrologie ? Parce que les techniques utilisées par la sophrologie abordent toutes les composantes du stress : pas seulement la tension - détente , mais aussi les causes , les signes et la conduites face aux agents stressants . L'efficacité de la sophrologie à été démontrée , et peut éviter une prise en charge psychothérapeutique souvent très longue . La sophrologie s'adresse à ce qui se vit en nous et est donc en prise directe avec le stress qui est vécu avec une grande intensité par chaque personne. Elle en amortit l'impact émotionnel . Grâce à son travail sur les valeurs , elle aborde la composante existentielle du stress afin d'agir sur l'existence même de la personne confrontée au stress .
- Bien dormir : De nos jours , l'accélération des rythmes de vie et l'évolution de l'environnement ( stress , internet , niveaux sonores , écrans ) contribuent à diminuer le temps de sommeil , mais l'organisme ne suit plus. La sophrologie est une indication pour les troubles du sommeil , les résultats peuvent être rapide avec des techniques simples. La sophrologie amène à être dans l'écoute et la découverte de soi , de mieux se comprendre . Nous ne sommes pas égaux devant le sommeil. La pratique de la sophrologie favorise un conditionnement positif par différents ancrages : la respiration et la visualisation.Elle permet d'apprivoiser le stress et favoriser un sommeil de qualité.
- Cartes Bancaires
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À propos de moi
Je suis Sophrologue pour adultes , enfants et adolescents , certifiée RNCP (certificat professionnel reconnu par l'Etat ) .
La sophrologie est une méthode simple accessible à tous permettant d'améliorer notre qualité de vie avec des exercices de respirations controlées , de contractions musculaires et de visualisations positives .
Je suis spécialisée dans la gestion du Stress .
Le stress à fortes doses a des effets négatifs sur notre corps provoquant des troubles du sommeil, des insomnies , de la fatigue , du surmenage , des troubles digestifs , mal de dos , mal de ventre... , avec la sophrologie je vous propose de détendre votre corps pour faire le calme en vous , rester maître de vos émotions , relâcher vos tensions et combattre votre fatigue.
je travaille en collaboration avec des médecins généralistes , des ostéopathes et des médecins spécialistes en accompagnement complémentaire .
De plus je continue à me former afin d'approfondir mes connaissances et d'en faire bénéficier mes clients .
Je suis sophrologue membre de la chambre syndicale de la sophrologie , je suis soumise au code de déontologie qui est confidentialité et bienveillance .
Intervenante à l'association Asperger Amitié.
Bénévole au Samu Social International
'' Réaliser des choses que vous n'avez encore jamais faites réveille vos talents méconnus ''
Robin Sharma
Tarifs d'une séance individuelle :
Adulte : 75 Euros
Enfant - Etudiant : 50 Euros
Sophrologues aux alentours
Isabelle Berthé
EN TELECONSULTATION
Sophrologue exerçant depuis 14 ans
- Accompagnement des troubles
- Commentaires (4)
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Client Therapeutes.com
- Très bien passé. Un sentiment de bien être après la séance. Très positif. Première rencontre très bienveillante
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Client Therapeutes.com
- Frédérique Chiche Remond est une thérapeute investie. Elle m'a aidé sur des problèmes de stress et de confiance en soi grâce à des exercices faciles à appliquer et personnalisés. C'est une personne à l'écoute et bienveillante. Cela a été un plaisir de la consulter, et les exercices ont été efficaces, ils m'ont permis d'aller mieux.
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Client Therapeutes.com
- Accueil très agréable. Je viens pour apprendre « à mieux vivre « , respiration, gérer cette vie stressante......
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Client Therapeutes.com
- Je me suis tournée vers la sophrologie dans le but de réduire mon stress et d'être plus sereine au quotidien. Des les premières consultations, j’ai été accueillie dans un environnement qui m’a mise en confiance : une praticienne à l'écoute, agréable, bienveillante et installée dans un joli cabinet confortable et rassurant. Les séances, chacune ayant un objectif défini, m’ont ainsi permis de travailler sur moi même et de mieux savoir comment réagir en situation de stress. Les exercices qui m’ont été enseignés m’ont également appris à connaître davantage mon corps et à être plus en harmonie avec moi même. Finalement, je pense aujourd’hui, après une quinzaine de séances, avoir réussi à être plus sereine et à mieux contrôler mon corps et mon esprit ce qui me permet de mieux apprécier certain moment de ma vie!