Alexandra Olivier , Sophrologie à Paris, France

Alexandra Olivier

Sophrologue

Durée de la séance 90 minutes
4 Boulevard Diderot, 75012 Paris Île-de-France
Enfants/ Adolescents
Tarif de la séance: 70 €
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À propos de moi

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet grâce à différentes techniques de respiration, de relaxation et de visualisation de retrouver une harmonie corps-esprit : gestion du stress, retour au calme...
Grâce à de l’entraînement, et à un accompagnement sans jugement sans analyse et sans à priori, la sophrologie peut vous ouvrir de nouveaux champs des possibles avec un nouveau regard sur vous-même et sur le monde qui vous entoure.
Je vous accompagne durant la séance, vous guide et vous propose des outils faciles d’utilisation au quotidien afin de gérer votre stress, retrouver votre confiance en vous, accueillir vos émotions, préparer un examen ou un événement important, retrouver un sommeil régénérateur, aborder le changement avec calme et sérénité….
Pour les enfants, en fonction de l’âge je propose de la sophrologie adaptée par le jeu, les contes pour apprendre à bien respirer, pour retrouver son calme et sa concentration, avoir confiance en soi, retrouver un sommeil réparateur et de qualité, aborder l’école avec sérénité…
Chaque séance est unique et personnalisée en fonction de votre demande et de vos besoins.
Lors de la première séance nous prendrons le temps de nous connaître et de mettre en place ensemble un programme d’accompagnement qui vous ressemble.

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SSP (Syndicat des Sophrologues Professionnels)

Ce praticien est adhérent au SSP (Syndicat des Sophrologues Professionnels), il suit des critères de professionnalisation rigoureux et adhère au code de déontologie du SSP.

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