Carine Dumas , Sophrologie à Morsang Sur Orge, France

Carine Dumas

Sophrologue

Durée de la séance 60 minutes
1 Rue Cure d'Air, 91390 Morsang-sur-Orge Île-de-France
Entreprises Enfants
Tarif de la séance: 60 €
  Experience
  • Exerçant depuis 2 ans
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  • Espèces
  • Chèques

À propos de moi

Initialement diplômée d'un DESS en Chimie et Environnement, cela fait plus de 13 ans que je travaille au service d'une multi-nationale en tant que responsable commerciale pour le secteur de la cosmétique.

J'ai pu expérimenter la sophrologie durant mon parcours de vie et mesurer les bienfaits apportés durant ma 2ème grossesse et également au quotidien pour gérer les émotions.

Mes capacités personnelles d'écoute, d'aisance dans les relations avec les autres et surtout l'envie d'aider les gens qui m'entourent m'ont conduit tout naturellement à me former à cette technique qui a su faire ses preuves depuis plusieurs décennies.

Même si aujourd'hui j'accompagne tout type de public, j'ai réalisé 2 spécialisations complémentaires : les Enfants et l'Entreprise.
L'Enfance parce qu'il est essentiel de donner à nos enfants les clés et les outils pour vivre sereinement tous les changements qui vont se produire dans leur vie et en faire à terme des adultes épanouis.

L'Entreprise car je connais bien ce monde, son fonctionnement et les besoins des salariés. Nous passons en moyenne 7h par jour sur notre lieu de travail, sans compter les temps de trajet qui peuvent être vécus pour certains comme une contrainte supplémentaire. Nous ne vivons pas tous de nos passions, il est donc important à minima de travailler dans les meilleurs conditions.

☆ Envie de découvrir la pratique? 30min vous permettront de pratiquer quelques exercices et comprendre le principe de la méthode.

☆ Envie d'atteindre un objectif ? Il faudra compter entre 8 à 12 séances. La 1ère séance dure en moyenne 1h30 mais je compte 2h car cette 1ère seance est clé pour mieux vous connaître et définir votre objectif et aussi réaliser les 1ers exercices.
Vous comprendrez alors pourquoi je ne pratique pas de remise pour cette 1ère séance puisque 60€ pour 2h (donc ça revient à 30€ de l'heure). A la suite de ce 1er rdv, j'établis un protocole articulé de plusieurs séances que je vous présente en détail.
Pour les demandeurs d'emploi (avec justificatif) je propose la séance à 50€.

☆ Séances de groupe ou ateliers thématiques, me consulter : gestion du stress, qualité du sommeil, préparation mentale pour sportif, pratique duo parent-enfant, accompagner le changement, ...

A la suite des séances vous repartez avec des fiches pratiques des exercices ainsi que les enregistrements audio des exercices de visualisation (si vous le souhaitez).

ATTENTION: pour les particuliers:
LUNDI ET SAMEDI : séances au cabinet 1 rue Cure d'Air, Morsang sur Orge
MARDI, MERCREDI, JEUDI, VENDREDI : entre 18h et 20h, séances possibles à votre domicile (rayon max 10km autour de Morsang sur Orge) - dans ce cas prévoir une pièce au calme avec simplement un fauteuil ou une chaise.

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