Cyril Billet

CSMD

non vérifié

Amateur de trail et d’ultratrail, je fais connaissance avec la sophrologie alors que je m’inscris à une course de plus de cent kilomètres, une distance encore inédite pour moi. Une discussion avec une amie me convainc de me préparer à l’épreuve sportive, en conscience, à l’aide de cette méthode. J’aborde la compétition, concentré et serein. Durant la course, je ne rencontre aucun blocage, aucune difficulté. Juste le plaisir de l’effort et la satisfaction de me dépasser. La sophrologie comme technique de préparation est pour moi un déclic, une révélation qui va au-delà de la pratique sportive. Il me semble soudain évident que c’est un outil de développement personnel puissant, applicable à de nombreux domaines de la vie. Je commence à l’intégrer à mon quotidien et décide de me former à l’IFSMS de Clermont-Ferrand afin de pouvoir en diffuser les bienfaits.