Caroline Chaudet Ragot , Sophrologie à Chambray Lès Tours, France

Caroline Chaudet Ragot

Sophrologue

Durée de la séance 60 minutes
5 Rue Antoine Bourdelle, 37170 Chambray-lès-Tours Centre-Val de Loire
Sophrologue - Hypnothérapeute
Tarif de la séance: 40 €
  Experience
  • Exerçant depuis 2 ans
  Formations
  • Formation Hypnose IFCHE
  • Ecole de Sophrologie et de somatothérapie William Bonnet
  Publications
  • Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives. Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes. Cette discipline, qui fait partie des thérapies brèves, peut également se travailler sur le long terme. Alors nommée sophro-analyse, elle tient compte de l’héritage des analystes européens et amène le patient à privilégier l'instrument de la parole.
  • L’hypnose ericksonienne induit un état de légère modification de la conscience dans lequel le patient peut orienter son attention vers un but spécifique. Cette technique, créée par le psychiatre américain Milton H.Erickson, est réputée pour son action sur l'angoisse et les dépendances.

À propos de moi

LA SOPHROLOGIE est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer mieux-être et sérénité.
Elle permet en autres d’apprendre à somatiser le positif, à éliminer les tensions, mieux gérer son stress et affronter les événements de la vie quotidienne, en optimisant les ressources personnelles.
Basée sur des exercices simples (respiration, relaxation, visualisation, activation du corps et de l’esprit), la sophrologie est accessible à tous.

L’HYPNOSE permet, par un jeu attentionnel impliquant l’imaginaire des patients, de revisiter la réalité et la façon dont le patient la perçoit.
Ceci a pour effet de diminuer l’importance des symptômes d’un certain nombre de pathologies, et de développer chez l’individu des comportements inédits, lui permettant de mettre à distance le motif d’une souffrance, voire dans certains cas, de la résoudre.
L’hypnose permet à une personne de prendre soin de soi et de développer pour se faire des dispositions internes et comportementales nouvelles.

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