Claudine Briatore , Psychologie à Puget Sur Argens, France

Claudine Briatore
CSMD

Psychologue

Durée de la séance 60 minutes
146 Boulevard de Bazeilles, 83480 Puget-sur-Argens Provence-Alpes-Côte d'Azur
thérapie d'acceptation et d'engagement thérapie des schémas méditation de pleine conscience TCC
1ère consultation: 27 €
Tarif normal: 50 €
  Experience
  • Exerçant depuis 5 ans
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  • Anglais
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À propos de moi

Je suis Psychologue Clinicienne depuis 1997, et je me suis ensuite formée en Thérapies Cognitives et Comportementales ainsi qu’en Relation Thérapeutique, Soins et Méditation. En parallèle, mon cheminement personnel m’a amené à pratiquer la méditation depuis plus de 25 ans, et à sillonner l’Inde, toujours dans cet objectif. Dans la pratique de mon métier de psychologue, j’allie la rigueur et l’efficacité méthodologique d’une approche scientifiquement validée (les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ont été désignées comme efficaces dans la plupart des troubles, selon un rapport de l’Inserm en 2009), avec la souplesse et l’ouverture d’une approche humaniste, existentielle et spirituelle.Mon approche est très active et impliquante pour mes patients : outre des exercices spécifiques donnés entre les séances, j’utilise et encourage la pratique de la Pleine Conscience et de la Compassion et de l’Auto-Compassion.

Je propose des psychothérapies en séances individuelles ainsi que des groupes de méditation de pleine conscience.

Thérapies cognitives et comportementales

Je suis en mesure d’aider les personnes ayant des troubles spécifiques tels que :

Troubles anxieux : trouble d’anxiété généralisée, attaques de panique, stress et anxiété, stress post-traumatique, TOCs, trouble d’anxiété sociale, …
Troubles de l’humeur : dépressions, troubles bipolaires, impulsivités, colère…
Difficultés existentielles : burn-out, perte de sens
Difficultés d’affirmation de soi
Troubles sexuels, problèmes de couple, troubles du sommeil…
Conduites addictives, troubles alimentaires (hyperphagie, anorexie, boulimie)
En pratique, j’utilise les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) classiques :

Thérapie d’acceptation et d’Engagement (ACT)
C’est une Thérapie qui comprend un travail sur les valeurs profondes, un positionnement existentiel et utilise la pleine conscience comme outil principal, dans le but d’élargir la conscience et la capacité à choisir des actions, sans qu’elles soient le fruit de ré-actions.
Il s’agit de se recentrer sur « qu’est-ce qui est important dans ma vie ? » et le recours à la pleine conscience comme un outil thérapeutique. Son utilisation est agréable et ludique.
L’ACT ne cherche donc pas à modifier la fréquence, la forme ou le contenu des expériences psychologiques difficiles ou douloureuses, mais fait en sorte que les expériences intérieures ne fassent plus obstacle à l’action en direction de ce que l’on voudrait dans la vie.Méditation de Pleine Conscience
Elle peut être pratiquée en elle-même, afin de favoriser l’accueil de ce qui est au présent, l’« être » plutôt que le « faire », le fait d’agir plutôt que de réagir tels des automates, à nos pensées, nos sensations ou encore aux émotions que nous avons éprouvées.

La méditation de Pleine Conscience consiste en l’observation consciente, la plus « pleine » et entière possible, de ce qui nous traverse, afin de nous en dés-identifier et comprendre que ce qui me traverse n’est pas moi, et ainsi prendre la distance nécessaire avec nos états internes. Elle permet d’établir en soi un espace vide entre ce qui entre en nous (les situations, les stimuli auxquels nous sommes exposés) et ce qui en sort (la manière dont nous y réagissons), afin de dé-conditionner nos réponses. L’objectif est que les réponses émergent depuis un espace libre et silencieux en nous.

La pleine conscience peut être également associée à des éléments de psychologie cognitive. C’est le cas du protocole MBCT (Mindfulness Based on Cognitive Therapy), développé par des psychologues et psychiatres méditants, évalué lui aussi scientifiquement et attestant de bons résultats pour prévenir la rechute des troubles dépressifs (c’est-à-dire ne pas tomber dans les mêmes « erreurs mentales » qui peuvent être génératrices de la dépression) ou pour les troubles anxieux notamment.

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